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春三月，每朝梳头一二百下
国家级名老中医、湖南中医附一旷惠桃教授介绍说，春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。春天多...
来源：湖南中医附一 2017-02-23 -
上火别吃姜糖......这些“中药零食”不是人人能吃滴~
“中药零食”，通常指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品，所谓药食同源，即可药可食。
来源：东北新闻网、中国网、生命时报 2017-02-23 -
“养生当论食补，治病当论药攻”何为食疗？
中医认为，食疗即利用食物来调节机体各方面的功能，使人们获得健康或预防疾病的能力。这样的定义下，将“用食物治疗”理解为“用食物养生”才更适合，简称“食养”，才是极好的。近代医学家张锡纯在《医学...
来源：陕中大附院 2017-02-23 -
“春捂”的正确打开方式
春天来了，春意盎然，春暖花开……形容春天的语句非常多，关于春天养生的话题也有不少，有春季养肝的，有春季防湿的，等等。今天我们请到市第二人民医院专家给市民朋友们说说的是关于“春捂”的那些事。
来源：连云港市第二人民医院 2017-02-23 -
二十四节气话养生 | 乍暖还寒时候
今年农历正月里的我们迎来了二十四节气中的第一和第二个节气——立春和雨水。在人们的心目中，立春代表了风和日丽，鸟语花香的春季将很快到来；而雨水更是意味着万物生长的时节要开始了。
来源：北京港澳诊所 2017-02-23 -
肾虚的六大误区你知道多少？如何正确补肾
中医认为，“肾”是先天之本，主管生长发育和衰老的过程。明代发展起来的命门学说则把“肾”视为生命之门那般重要。而在民间，“补肾益寿”之说由来已久。
来源：李铁红大夫 2017-02-23 -
春令养生动起来
雨水节气后，地湿之气渐升，早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，按照中医养生学理论，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
来源：广东省第二中医院 2017-02-23 -
受用一生的女性养生法，必须收藏！
在当今社会，各行各业的女性越来越发挥着重要作用，担任许多重要职务。
来源：江苏省妇幼保健院 2017-02-23 -
初春养肝护胃正当时
立春过后，雨水将至。 此时万物复苏，蠢蠢欲动， 亲们在踏青赏花之余， 不要忘记呵护身体健康哟~
来源：医药经济报mp 2017-02-23 -
春季养生 避免大动肝火
立春以后，伴随着气温逐渐回暖，肝脏的负担随之加重，各种肝病也将进入高发时期。天津市第三中心医院肝内消化科主任医师吕洪敏提醒，此时大家应多喝水，饮食要清淡，增加户外活动，保证充足的睡眠时间，这样...
来源： 今晚报 2017-02-20 -
中医药国际发展呈现新动向 标准“国际化”步伐加快
中医药国际发展悄然呈现新动向：美国纽约州立法通过针灸师可使用中药等自然产品；加州恢复中医针灸医疗保健费用支付；更多中医药海外中心的建立等，这些新动向都表明，中医药正在以科学的、受保障的、面向市...
来源： 新华网 2017-02-20 -
手指甲有凹凸的原因
手是人体的第二张脸，但是指甲却是人体健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失，手指甲凹凸不平是怎么回事呢?该如何从指甲看到师傅健康呢?和小编一起来看看吧。
来源：抗癌健康网 2017-02-20 -
这些食物能养肾
米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
来源：抗癌健康网 2017-02-20 -
陈皮泡水喝的神奇功效
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。
来源：抗癌健康网 2017-02-20