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身体乏其实是因脑子累
近日，丹麦哥本哈根大学的一项新研究发现，锻炼后出现的肌肉疼痛、出汗、脸红等表现并不是身体累了的标志，而是大脑疲劳的迹象。发表于《美国国家科学院院刊》上的这项研究指出，理解“中枢性疲劳”的机制有...
来源：生命时报 2013-03-22 -
男性比女性分手后更焦虑
传统观念里，女性是弱者，容易因感情问题受到伤害。但发表在美国“健康日”网站上一项最新研究发现，男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。澳大利亚昆士兰理工大学研究者对2000名恋人进行了为期5年的...
来源：生命时报 2013-03-22 -
六成人患上职场自闭
编者的话：激烈的竞争使职场人出现各种心理问题，如情绪低落、强迫行为、害怕社交等。小刘是个帅气、能干的小伙子，可他在办公室里总是很沉闷、不爱说话。职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折，甚至认为...
来源：生命时报 2013-03-22 -
让上班变快乐的6个有趣“定律”
编者的话：在职场中，有人愁眉苦脸，有人欢欢喜喜，有人如鱼得水，有人四处碰壁……选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的情绪不能被工作所左右。本期，《生命时报》特邀西南大学心理学院应用心理学系...
来源：生命时报 2013-03-20 -
多照镜子、直视他人帮助克服自卑
生活中，总有人受到自卑的困扰：有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情……奥地利心理学先驱阿德勒认为，人在成长路上不断承受生活带来的挫折，因...
来源：生命时报 2013-03-20 -
研究称适度悲观者更长寿
过分的、盲目的乐观可能会使人们忽略一些生活上的细节、身体的细微变化，从而不利健康长寿。2月28日，英国《每日邮报》报道，德国一项新研究称，适度悲观更长寿。德国埃尔朗根-纽伦堡大学的科学家对40...
来源：生命时报 2013-03-20 -
睡眠障碍易造成生理心理问题
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的一部分。目前，很多有睡眠障碍的患者主观地认为自己是神经衰弱而去药店买药或随便服用一些药物。
来源：济南日报 2013-03-20 -
如何有效克服自卑心理
生活中，总有人受到自卑的困扰：有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情……奥地利心理学先驱阿德勒认为，人在成长路上不断承受生活带来的挫折，因...
来源：生命时报 2013-03-19 -
压力大反而助于使人更友善
众所周知，压力会让人暴躁、易怒。《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反会使人更加体贴、友善，乐于助人。研究中，压力组的志愿者被安排当众演说，并做复杂的数学运算，而对...
来源：生命时报 2013-03-19 -
语言暴力是把刀
本报调查显示，“不能干走人”、“我当初怎么就生了你”、“没长眼啊”分列职场、家庭、公共场所前三位 俗话说，“一句话能把人逗笑，也能把人说跳。“语言暴力是谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等歧视性语言，在...
来源：生命时报 2013-03-19 -
别给自己消极暗示
最近，一档热播相亲节目中来了一位女心理咨询师。”殊不知，她这句话犯了心理学上的一个低级错误——给自己错贴“标签”——她认为自己是因为职业而单身。“自我标签”是指对自己一贯的评价，包括对自己的看...
来源：生命时报 2013-03-19 -
心情好血脂也变好
这项名为“美国中年人健康状况专项调查”的研究对990名年龄在40—70岁之间的受访者进行了电话调查和血液生化检验。研究人员提醒，心理状态与生理健康存在着紧密的交互作用，积极乐观的态度，会对心脏...
来源：生命时报 2013-03-18 -
重复性学习利于孩子掌握知识
据“纽约每日新闻”网报道，英国苏塞克斯大学最新研究表明，这种重复性的学习方式对于年幼的孩子掌握知识来说非常重要。杰西卡·霍斯特博士及其同事发现：同一个故事连续读3遍的孩子，可以记住接触到的新单...
来源：生命时报 2013-03-15 -
别当着孩子面评价别人
蒙蒙5岁了，妈妈发现她最近变得爱嫉妒。每一个孩子都需要拥有一份最完整的爱，而妈妈当着她的面对别的孩子进行赞美、肯定的评价时，就触动了蒙蒙的“危机感”。而妈妈对别的孩子的肯定性评价，使她感到妈妈...
来源：生命时报 2013-03-15 -
香港一医生坠楼自杀 生前染艾滋病
事主黄浩卿的胞姐黄真真（图）说，胞弟生前健康良好，无吸烟、饮酒等不良嗜好，至他死后才从验身报告得悉他感染艾滋病病毒。医管局事后发信邀...
来源：中国新闻网 2013-03-14 -
女医生夜诊遭精神病人持刀威胁
昨天，解放军107医院急诊科两名女医护人员的莎莎、琳琳（皆为化名）还沉浸在惊恐之中：10日晚，她们到只楚路电厂立交桥附近一居民楼出诊时，被精神病发作的病人持刀威胁将近半个小时。
来源：水母网 2013-03-14 -
记四个"早一点"帮助宝宝克服入园恐惧
参观幼儿园环境。为了让孩子喜欢上幼儿园，家长可以常带孩子到幼儿园附近走走，让孩子知道这就是自己要去的幼儿园。看看幼儿园里漂亮的大型玩具，看看哥哥姐姐在上面快乐游玩，让孩子产生去幼儿园的欲望。家...
来源：中国教育报 2013-03-13 -
马太效应可激烈普通员工
马太效应源于圣经中的一则寓言：国王远行前，交给3个仆人每人一锭银子，吩咐他们去做生意。国王很生气，便夺走了他的银子：“凡是少的，就要连他所有的也夺来；凡是多的，就要叫他多多益善。
来源：生命时报 2013-03-12 -
招人喜欢的秘诀
我的朋友中，有几个人缘极好的。我们都知道自然界有“牛顿定律”——作用力和反作用力大小相等、方向相反，而人与人之间的交往也一样。放下你的厌恶和挑剔，尽可能地接纳、喜欢身边的人。
来源：生命时报 2013-03-12 -
学会放下儿时的不快
38岁的方方尽管长相漂亮，事业有成，但仍难掩内心的苦闷。“谈到童年记忆，别人都有说不完的趣事，而我对小学前的生活却一无所知……”方方这句话，让我找出了她痛苦的根源——儿时的记忆。回到方方的记忆...
来源：生命时报 2013-03-12