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补钙过度警惕尿肾结石
过度补钙，只会加重肾脏负担，可能会导致各种结石病的发生。中老年人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。对于骨质疏松的中老年人要在医生的专业指导下科学补...
来源：扬子晚报 2012-11-29 -
没有胆就没了消化功能？
胆囊结石的形成原因十分复杂，常见的原因有肥胖、血脂高、细菌感染、寄生虫感染等。胆囊切除以后没有了胆囊作为“蓄水池”的功能，我们的胆总管会代偿性的扩张，部分起到了“蓄水池”的作用，但没有了胆囊的...
来源：羊城晚报 2012-11-29 -
吸烟的人少戴隐形眼镜
用小小的隐形眼镜代替厚厚的镜片，方便美观。配戴过久时：隐形眼镜会阻隔氧气，增加患角膜溃疡的风险，因此每天戴隐形眼镜不能超过10小时。化妆时：含有油脂的化妆品会弄脏镜片，配戴隐形眼镜应该在化妆之...
来源：扬子晚报 2012-11-29 -
常吃隔夜饭易患胃癌
昨天，在宣武医院举办的肺癌关注月活动中，专家建议，常吃隔夜饭易患胃癌，上班族带饭尽量早上做中午吃。越来越多的研究支持肺癌是基因与环境相互作用引起的，预防和减少肺癌发生的关键措施是戒烟。
来源：京华时报 2012-11-29 -
耳机佩戴一小时细菌繁殖五倍 应定期清洗
近日，南昌市民赵先生致电本报称，网上流传耳机是细菌的温床，一旦戴上耳机，耳朵里的空气难以流通，温度也随之升高，耳塞表面的细菌将因此快速繁殖，不利于耳朵健康。入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比...
来源：大江网 2012-11-29 -
经常化妆或致更年期提前
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁，却会导致衰老提前到来。据英国《每日邮报》报道，美国一项新研究警告说，经常化妆可能会导致更年期提前两年。科学家分析，邻苯二甲酸盐会干扰包括卵巢在内的女性...
来源：大河健康报 2012-11-29 -
蜂蜜增加头发弹性 提亮秀发光泽
蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。修复干燥受损：蜂蜜被称为“天然保湿剂”，可以帮助头发吸收并保持水分，滋养干燥受损的头发。提亮秀发光泽：如果你想拥有一头亮泽的头发，可以...
来源：西宁晚报 2012-11-29 -
熬夜的人要补点钙
长期缺觉会导致骨骼及骨髓异常。成年人每天早餐和睡前喝一袋250毫升牛奶，中午正餐中吃100克豆腐，加上日常其他膳食中的钙质，就应该能满足钙质的需要。由于进餐可以促进胃液分泌，有利于钙的溶解和吸...
来源：生命时报 2012-11-29 -
女性泡温泉 20分钟左右就应出水休息
女性在温泉里不能浸泡太久，15-20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
来源：羊城晚报 2012-11-29 -
电脑族5步打造水嫩肌肤
使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。
来源：中国妇女报 2012-11-29 -
冬季护唇应戒除舔唇习惯
补救方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。嘴唇颜色黯淡：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化...
来源：中国妇女报 2012-11-29 -
服美容药致性功能障碍 药房承担两万多赔偿
为了美容，从一家药店购买了一个疗程保健药，使用后不仅没有达到美容的效果，还导致身体出现性功能障碍，致使家庭出现危机，(湖北)十堰的陈女士一怒将经销商告上了法院。去年12月28日，茅箭区法院作出...
来源：荆楚网 2012-11-29 -
调查称职场新人、中年人与中小学生最缺乏运动
11月17日，辽宁省沈阳市，市民在刚刚落成的沈阳市皇姑区全民健身中心锻炼。上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和新浪网，对20...
来源：中国青年报 2012-11-29 -
骑车健身可改善心理健康
如今在中国，北至漠河、南到三亚，三江源头、青藏高原，山间、路边、原野，你都能看见很多在路上的骑手们，他们以自行车代步，骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄，近途，可以随时随地访古揽胜，远行，可以...
来源：扬子晚报 2012-11-29 -
专家建议运动前一小时喝水
人体组织60%都是水，缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题，尤其是锻炼时，更不能缺水。据美国《健康》杂志近日报道，美国运动营养学家、《南希·克拉克运动营养指南》一书作者南希·克拉...
来源：生命时报 2012-11-29 -
选择合适运动 帮你预防肩周炎
前后摆动练习：躯体前屈(即弯腰)，上肢下垂，肩关节放松，然后做前后摆动练习，幅度可逐渐加大，做30次左右(可根据自己情况增加次数)。预防或出现上述症状应加强(肱二头肌)大臂前面肌肉和三角肌的力...
来源：扬子晚报 2012-11-29 -
冬季是减肥准备期 应避免好吃懒做
自贡华西友好医院美容整形专家介绍，关键是要遏制那些在冬季发胖的“魔鬼”，改变生活习惯。在现实生活中，我们大多数人不愿意改变生活习惯，比如在冬季宅在家里的沙发上，吃薯条看电视任由腰间脂肪偷偷聚积...
来源：华西都市报 2012-11-29 -
18个过劳信号要当心 过劳易让四个部位早衰
当下，越来越多的年轻人为明天奋斗，拿健康换高收入，但身体长期超负荷运转就可能导致“过劳”引发悲剧。每天半小时散步，每周至少有一天脱离工作到户外放松精神，接受自然阳光的照射，都是简单易行的预防方...
来源：武汉晚报 2012-11-29 -
5种方法减少胆固醇伤害
近日，《生命时报》记者采访多位专家发现，高胆固醇食物本身并不可怕，最关键的是烹调方式。研究发现，胆固醇氧化产物会引起人体血管内皮的损伤，诱发动脉硬化，还能造成DNA的损伤，从而增加致突变和致癌...
来源：生命时报 2012-11-29 -
工作时间长易产生过劳“病”
西安市民小王是一个典型的上班族，平常每天九点上班六点下班，但是有时候因为业务繁忙，往往加班到深夜，顾不上吃饭，这种感觉让她非常不舒服。中记者随机采访了10位市民，其中八位都因为忙工作时不注意调...
来源：西部网 2012-11-29