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糖友吃糖多选果糖吃
中等量的果糖可显著改善胰岛素敏感性和血脂代谢。研究还发现，与摄入大量葡萄糖饮料相比，摄入中等量果糖、大量果糖和大量蔗糖饮料之后，参试者低密度脂蛋白（坏胆固醇）和总胆固醇明显升高。
来源：生命时报 2012-11-30 -
每天适量喝咖啡可护肝
长期过量饮用咖啡不利健康，但是适量饮用咖啡不仅可提神醒脑，而且有多种健康益处。据《印度时报》报道，美国肝病研究会期刊《肝脏病学》杂志刊登一项新研究发现，常喝咖啡有助于降低非酒精性脂肪肝（NAF...
来源：生命时报 2012-11-30 -
遵医嘱不仅仅是按时吃药
不久前我接诊了一个患者，张先生51岁，因心脏病接受介入手术，放了两个支架。很多医院会给病人开些运动处方，以及戒烟戒酒、饮食控制、定期复查等生活方式处方，这些都是医嘱，患者一定要遵照执行。
来源：生命时报 2012-11-30 -
如何给你的脂肪搬个家
年轻时，许女士的苗条身材就没少得到称赞，40岁后，渐渐发福的她开始困扰起来，肚子圆了，腰腿粗了，胸部也下垂了。她来到医院本想做个吸脂，但得知可以把自己吸出的脂肪“搬家”到胸部，她接受了这项“一...
来源：生命时报 2012-11-30 -
中医药去色斑 帮你解决面子问题
小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是“可爱”的标志，而成了你烦恼的根源。病因一：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血...
来源：39健康网 2012-11-30 -
肾脏“五怕” 补肾别忽视肾脏健康
肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康。肾脏三怕：天天老火汤，嘌呤多多。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排...
来源：凤凰网 2012-11-30 -
解读橘子润肺止咳之说
在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一，其原因来源于中医认为橘子有润肺止咳的功效。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不...
来源：光明网 2012-11-30 -
胃癌分“阴阳”对症治疗延长生存期
城市白领由于工作压力大，生活饮食往往没有规律，胃部疾病成为白领人群中的高发病。近年，胃癌治疗向靶向治疗方向发展，最新国际临床研究发现HER2阳性的患者采用靶向药物联合化疗，生存期可以延长。如果...
来源：新浪 2012-11-30 -
教你止嗝的小妙法
专家解释，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。当你一直打嗝不止的时候，可以试试下面使...
来源：辽一网 2012-11-30 -
冬季防病八要点 出门尽量戴口罩
专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。专家提醒道，病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时...
来源：39健康网 2012-11-30 -
产后如何预防“妈妈病”
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛...
来源：现代健康报 2012-11-30 -
孩子老看电视肌易致肉发育差
都知道孩子看电视会伤眼睛，然而，据英国《每日电讯报》近日报道，孩子看电视还会影响肌肉发育。新研究负责人卡罗琳·费茨帕特里克博士分析指出，小宝宝看电视时间多了，其运动量必然会大大减少，因此肌肉骨...
来源：生命时报 2012-11-30 -
熬夜伤身 男性如何进行饮食调理
制作：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。制作：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。制作：上述材料同煲，肉熟后加盐少许...
来源：新浪中医 2012-11-30 -
腹泻时慎食坚果
亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。腹泻时最好别吃坚果，因为坚果富含油脂和膳食纤维，能起到润肠通便的作用，但若正赶上拉肚子，则不宜再吃了，否则会加重腹泻症状。
来源：生命时报 2012-11-30 -
冬季易突发耳聋 注意习惯可有效预防
武警医院耳鼻咽喉中心甘忠医生提醒，突发性耳聋越是拖延治疗，治疗效果就越差，有的甚至因此丧失听力。再次提醒，如果有耳鸣、耳闷塞，人多嘈杂不知说什么，言语分辨率较低时，及时到医院就医，明确诊断。
来源：39健康网 2012-11-30 -
说分手，你的“心理”准备好了吗？
很多男性说喜欢的时候是很冲动的，脑袋一热就说了。有很多男性或者女性，他们在分手的时候会说，并不是我对你没有感情，也并不是我对你没有爱的感觉，只不过我们之间距离存在问题的。女性特别会因为对方对他...
来源：凤凰网 2012-11-30 -
两性养生 真谛在“性外”
自从上个世纪90年代以来，国际上刮起了一股“性健康”的旋风。不同的人出于不同的目的，提出了五花八门的不同定义；似乎全世界的人活到现在，突然连这都不懂了，非要他们来谆谆教诲不可。于是谬误百出，谬...
来源：腾讯女性论坛 2012-11-30 -
补钙有助于延年益寿
补钙不仅让人的骨头更强壮，还有助于延年益寿。降低高血压,与每天摄入300毫克钙的人相比，每天摄钙1300毫克的人，高血压危险降低12%；在40岁以下的人群中高血压危险降低24%。瑞典研究还指出...
来源：生命时报 2012-11-30 -
小孩如何避免抗生素引起结石？
孙西钊教授说，以上病例都表明治疗中有滥用抗生素的现象，而国内新发现的药物性结石就是滥用抗生素的又一恶果。1，多数病人无明显临床症状，少数病人的症状和普通结石相似，主要是腹部绞痛，同时可能伴有尿...
来源：扬子晚报 2012-11-30 -
使用五种药物许影响嗓音
近年临床研究表明，一些西药和中药在治疗疾病的过程中，会对嗓音有影响。
来源：寻医问药网 2012-11-30