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红酒护心，胖人不适用
多项实验发现，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇，对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效。美国188bet在线平台网址 协会会长维维安·冯塞卡博士解释称，适量饮用红酒的人可能生活方式更健康，因而寿命更长，胰岛素敏感...
来源：生命时报 2012-12-04 -
心脏病人泡温泉水别过胸
寒冷的冬季，空闲时约上三五好友泡个温泉是人们的乐趣和享受。有高血压和心脏病的患者，在规律服药的前提下可以泡温泉，但和正常人相比，需要“约法三章”，具体包括： 控制时间。
来源：生命时报 2012-12-04 -
儿童要防三大感染
一旦被诊断为咽炎，需要遵医嘱用药，即使孩子症状好转也要继续服药，以完成整个疗程，并避免并发症的发生。治疗方法除了去医院开药外，还要让孩子多喝水，进行蒸气浴，如果病情严重，还要考虑住院治疗，以防...
来源：生命时报 2012-12-04 -
冷水浴缓解肌肉疼
《考克兰图书馆》杂志刊登的一项最新研究指出，冷水浴可有效缓解运动肌肉酸痛。布莱克利博士同时指出，由于温度、运动量及个人体质的差异，很难定量地分析出多长时间的冷水浴能达到最佳治疗效果。
来源：生命时报 2012-12-04 -
肚脐有67种好细菌
据《科学美国人》杂志报道，北卡罗来纳州立大学的罗布·邓恩博士利用棉签获取了66名参试者的肚脐细菌样本，然后通过基因测序方法判定其中的细菌种类。邓恩博士称，目前发现的大部分肚脐细菌都对人体无害，...
来源：生命时报 2012-12-04 -
绿仁开心果减少心脏病风险
开心果是营养非常丰富的一种坚果，有研究表明，每天食用40克左右的开心果，可减少患心脏病的风险。纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点；果衣为紫红色，富含花青素；果仁为翠绿色，富含叶黄素。
来源：生命时报 2012-12-04 -
盐蒸橙子能止咳
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。
来源：生命时报 2012-12-04 -
长期举哑铃，肩膀不疼
丹麦国立工作环境研究中心的研究人员选取了447名上班族，将他们分为两组，一组进行哑铃锻炼（细分为每周锻炼1次、每次1小时，每周3次、每次20分钟，每周9次、每次7分钟），另一组不进行锻炼。
来源：生命时报 2012-12-04 -
减肥过度可能易变秃头
头顶头发稀疏，头皮清楚可见，梳头、洗发随便一抓，就是一大撮掉发，这名30多岁女性为了减肥，采用激烈手段，每天不是饿肚子，就是只吃“代餐包”裹腹，3个月减重超过10公斤，5个月内暴瘦35公斤，却...
来源：中国新闻网 2012-12-04 -
老是睡不好易得心脏病
失眠会导致心脏病危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状之一。洛桑德博士分析指出，新研究虽然没有证实失眠与心脏病之间存在必然的因果关系，但是已经表明两者之间关系密切。洛桑德博士建议大众，经常失眠...
来源：生命时报 2012-12-04 -
甲状腺疾病患者养生三法
甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等各类看似不起眼的甲状腺疾病，却给人们健康带来无穷烦恼。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。
来源：中国中医药报 2012-12-04 -
北京卫生局增设食品安全标准处
（记者闫龑）日前，北京市人民政府办公厅印发《北京市卫生局主要职责内设机构和人员编制规定的通知》，重新核定北京市卫生局内设26个处室，新增设食品安全标准处、社会办医服务处（发展规划处）、康复护理...
来源：健康报 2012-12-03 -
抽烟喝酒可诱发心律失常
心律失常是一种常见病，它的症状表现多种多样，如心慌、气短、心烦、失眠、胸闷、眩晕，严重者会出现意识丧失，甚至猝死。唯一能做的就是做到提前预防，养成好的生活规律，定期检查身体，注意稳定个人的情绪...
来源：新浪微博 2012-12-03 -
长期使用樟脑丸有致癌风险
“关于樟脑丸的成分，有天然和非天然之分。吴志刚：现在市场上出售的萘丸都是合成的，其驱虫、杀菌的原理与樟脑球基本一样，与樟脑球相比，萘丸中含有的物质气味更浓，毒性也更大。对于一些不方便清洗的衣物...
来源：新浪 2012-12-03 -
三个方法有效突破减肥平台期
减肥平台期是每个减肥者都会遇到的，但根据每个人有不同体质、不同应对方法和心态，减肥平台期的时间也长短不一。减肥平台期长证明你体质较虚弱，应该多补充维生素、矿物质和微量元素，同时用食疗方法补气血...
来源：39健康网 2012-12-03 -
癌症筛查你做“对”了吗？
专家表示，癌症检查要根据不同年龄不同情况来选择，一些不规范的体检会贻误治疗，而一些体检项目并不能替代早期癌症筛查。有些肿瘤筛查项目对人体具有潜在的致病风险，这就需要肿瘤专业医生根据受检者的具体...
来源：39健康网 2012-12-03 -
啤酒肚男士注意：您的骨头可能很脆弱！
” 为了验证这个说法，布瑞德拉博士和其团队对35个平均年龄在34岁，以及平均体重索引的男性进行了评估，这些男性的平均身体脂肪索引在36.5。博士声称，腹部脂肪导致骨质疏松症的原因主要有两方面...
来源：译言网 2012-12-03 -
癌症幸存者：治疗后如何照顾自己
内容摘要：如果你是一名癌症幸存者，治疗后，你会热切希望回到原来的健康状态。对癌症幸存者和任何想改善身体状况的人群，给出的健康建议并无...
来源：译言网 2012-12-03 -
晚饭吃的太晚易得结石
两顿饭之间间隔时间太长，是引起结石的主要诱因之一。人体在进餐后，会促进胃酸、胃蛋白酶及胆汁的分泌以帮助消化食物，如果晚饭吃得太晚，午饭与晚饭的间隔时间随之延长。胆汁长时间存在于胆囊中，导致胆汁...
来源：生命时报 2012-11-30 -
饮食调养是最直接的养胃方法
食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。宜温宜洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。
来源：生命时报 2012-11-30