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常饮浓茶可能会引起便秘 冬季喝茶有禁忌
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤...
来源：家庭医生在线 2012-12-26 -
哪些食物属于“发物” 生病时须忌口
关心健康的人常会看到这样一种说法：某某食物是发物，得了某些疾病的人不能吃。动火动血类发物，如狗肉、黄鳝，如能配上寒凉的豆腐、茼蒿、白菜，就可制约其热性，那么有热疾病的人也可食用。
来源：南国健报 2012-12-26 -
祛体臭试试中药“秘方”
有别于香水这种“外在”的香气，体香是“内在” 香气外显，而且可以终生散香。服用中药要根据自己的身体特点或需要进行选择，下面就是不同的人群适用的不同的方子。”黄小芬提醒，中药香体并不能...
来源：南国健报 2012-12-26 -
中医按摩2穴位5分钟护颈椎
中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙，推推手掌后的小鱼际，这样就可以按压到该养生穴位。专家表示，以上两个穴位每天按摩60下，每天按...
来源：今晚网-中老年时报 2012-12-26 -
最佳睡眠时间 晚睡危害究竟有多大？
人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。除了晚上要保证良好的睡觉外，中午午时（11～13点）也要安排半个小时入睡，午睡被称为美容觉，养颜效果明显。
来源：搜狐健康 2012-12-26 -
冬季，要防四类头痛
天气渐渐变得寒冷，有很多人在冬天的时候常常会有头痛的症状。鼻窦炎患者、鼻炎患者在冬季病发时也会引起头痛的症状 4.风寒性头痛。必须说明的是，天气寒冷只是头痛的诱发因素是外因；而人的身体状况才...
来源：生命时报 2012-12-25 -
加湿器不是雾越多越好
冬季空气非常干燥，不少人都在屋里打开了加湿器。还有些人喜欢往加湿器中添加杀菌剂、精油等物料，认为这样能加强杀菌防流感的作用。但其实，...
来源：生命时报 2012-12-25 -
中药也有保质期 如何学会看标签
当归、独活等走油时，药材表面会呈现油样物质，麦冬、天冬走油时会黏连成块；摸质地，若药材手摸有黏腻感，说明已经走油。可用软毛刷或抹布沾开水擦拭药材，能沾水的药材也可直接用水洗，不便刷洗的，可混米...
来源：生命时报 2012-12-25 -
如何挑出补血佳品阿胶
阿胶作为补血佳品，受到很多人的青睐。而伪品往往胶片大小、厚薄不一，有大小不均的孔隙，色泽较黑，表面粗糙无光泽。最后要提醒大家，进补阿胶需要看体质，长期居住在南方湿热环境者，如果没有确切的适应证...
来源：生命时报 2012-12-25 -
用口罩反而爱感冒
冬季寒冷，有些人出门帽子、口罩“全副武装”。从保暖防寒、预防感冒的角度说，戴帽子的确能减少人体热量散失，而戴口罩却“弊大于利”。要是...
来源：生命时报 2012-12-25 -
过敏患者冬季需要避开冷风
入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎...
来源：生命时报 2012-12-25 -
雪天开车，先蹭鞋底
近日全国各地大雪不断，人们在开车出行时应该注意以下几点，保护自己以及他人的人身安全：雪天开车，尽量走大路，行驶中不得猛踩刹车、猛松离合器、猛加油，以免侧滑，遇到已经结冰的路面，一定不要超车或者...
来源：生命时报 2012-12-25 -
保持年轻 擦脸油必不可少
皮肤是人体最大的组织器官，也是最易“透露”年龄的部位。如果您的皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显，说明是敏感性皮肤，应当减少每日清洁的次数，早晚各1次、每次不超过1分钟即可。
来源：生命时报 2012-12-25 -
生活小窍门：大米保鲜小窍门
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。大米保鲜小窍门 大米放久了可能生虫，很多主妇为此苦恼，其实，用海带和花椒也可以帮助您保存大米。
来源：生命时报 2012-12-25 -
赌片魔法：3个动作减啤酒肚
年底各类聚餐开始多起来，加上平时久坐不动，就容易形成啤酒肚，不但影响美观还容易患一些慢性病。用大拇指、食指以及无名指从腹部外围肌肉开始，向肚脐方向依次捏腹部肌肉，有微痛感即可，能活化皮肤，减少...
来源：生命时报 2012-12-25 -
起床更累或是睡法不对
一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨；起身活动胳膊时，关节直响；起床后全身酸痛没劲……有长时睡觉也会成为一种“负担”，这可能是因为你睡法不对。如果女性戴着胸罩入睡，还会因挤压导致乳房发炎、淋巴...
来源：生命时报 2012-12-25 -
关注“速生鸡”事件
随着央视对山东部分地区在饲养白羽鸡过程中存在违规滥用抗生素、激素现象的曝光，问题速生鸡事件连日来不断发酵。我国近年来食品安全问题突出...
来源：金宝搏网站登录技巧 2012-12-24 -
哪些食物与常用药物相克
众所周知，口服药物与食物营养素都是通过人体消化道摄入、消化、吸收进入人体的，它们在体内的代谢和排泄过程中也同样依赖着共同的器官和途径，所以食物（营养素）与药物不可避免地会发生相互影响。
来源：健康报 2012-12-24 -
艾滋病患者合理饮食
世界艾滋病日刚刚过去，作为慢性疾病，艾滋病患者需要注重营养、平衡饮食。营养不是今天吃黄芩炖鸡，明天吃虫草炖鸭，后天再吃个西洋参煲汤，这类关于养生、进补的传言都不靠谱。没有哪一种食物能够提供机体...
来源：健康报 2012-12-24 -
增加延缓衰老的蛋白质
使他们惊奇的是，结果发现这些小鼠衰老得非常迅速，而不是体内充满了肿瘤。总部设在纽约塔克西都的纽约大学朗格尼医学中心的细胞生物学家戴巍（Wei Dai）说，现在的一个大问题是，为什么产...
来源：译言网 2012-12-24