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糖友如何预防运动中的低血糖？
188bet在线平台网址 患者低血糖的主要危害是，反应迟钝、痴呆、记忆力减退等，严重者会出现昏迷现象甚至可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞等危及生命。3、188bet在线平台网址 运动尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较...
来源：39健康网 2013-01-04 -
吃粗粮也要因人而异
粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。绿豆味甘性寒，有中和解毒和清凉解渴的作用，荞麦是寒性的粗粮，这两种食物最适合热性体质。二者同吃，是水肿体质人群利尿去水肿的不二法宝。
来源：生命时报 2013-01-04 -
新生儿的衣服应该如何选
新生儿汗腺分泌旺盛，同时由于新生儿易患奶癣，其上衣不宜选化纤及羊毛类，而应选择棉布或丝绸类。在款式的选择上，韦定敏建议家长可以选购绑带式的衣服，不仅穿脱方便，系带还可以调节大小，胖宝宝、瘦宝宝...
来源：大河网-大河健康报 2013-01-04 -
母乳喂养增加母婴感情
母乳喂养对婴儿能提供营养，促进发育。母乳喂养时，婴儿需要用力吸吮乳头才能吃出奶水，吸吮时肌肉运动可促进面部正常发育。母乳喂养会增加婴儿与母亲接触的机会，有助于母婴间情感联系，对婴儿建立健康的心...
来源：大河网-大河健康报 2013-01-04 -
常喝蜂蜜可改善男性功能
除了踮脚，夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩，使双方放松，充分享受肌肤相亲的感觉。这些都是阴阳调和、水火既济的简单方法，对激发性功能，提升双方性感受，和爱侣共享鱼水之欢有一定的帮助。
来源：新浪健康论坛 2013-01-04 -
8个小窍门解决牙痛
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。《印度时报》近日载文，刊出印度登茨牙齿护理中心美容牙医专家卡里希玛·贾拉迪博士总结的“赶走牙疼的简单8招”，不妨一试。用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间...
来源：生命时报 2013-01-04 -
专家提供 对付便秘三狠招
大连市中心医院营养科主任王兴国在博客中连发三条博文，以“对付便秘的狠招”为题介绍了个人经验，“口服大剂量维C、喝酒”等极具个性的建议，引起争议。特别提示：如通过“增加膳食纤维”和“使用刺激性方...
来源：健康时报 2013-01-04 -
抚养孙辈或影响老年人健康
研究表明，需要照看孙子女的祖父母，比不需要照顾孩子的同辈更易受健康问题的影响。埃尔克格罗夫村的肯斯特·杨中心的护理专家达克萨·桑瓦说，她帮助祖父母抚养孙子女的一个互助团的参与者经常分享看护孩子...
来源：译言网 2013-01-04 -
国际肥胖研究协会 肥胖对健康的影响
肥胖和多种健康问题增加的风险有关，包括几种是发达世界中死亡和残疾的主要原因：心血管疾病，188bet在线平台网址 和许多常见癌症中的几种。这些疾病被选为Dynamo-HIA*项目是基于两个标准：1）这个项目中的疾...
来源：译言网 2013-01-04 -
早泄男性可多吃香蕉
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。记者了解到，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面...
来源：生命时报 2013-01-04 -
6种食物使你变得更加聪明
大脑机能良好运转需要吃得当的食物。有些食物经证明有助于缓解压力、增强记忆力、集中注意力，可以改善你一整天的精神状态。快速看一下可促进大脑机能的食物清单，详细内容请观看业余大学在线教育课程讲解。
来源：译言网 2013-01-04 -
两性专家公开相亲成功的7大秘籍
美国两性关系专家戴拉·卡萨表示，女孩点菜的时候，应尽量避免一些汤汤水水的菜肴，避免大蒜和洋葱过多的食物。事实上，通过短信或电子邮件等方式及时（最好不迟于次日上午）向男方表达感谢，既是礼貌之举，...
来源：《生命时报》 2013-01-04 -
冬季不可忽视对阳气的调养
与春夏季相比，秋冬气候干燥，人体容易伤津伤阴，因此中医自古有“秋冬养阴”的养生提示。建议老年朋友冬天不宜选择运动量很大、出汗较多的锻炼项目，而应选择一些相对平缓的项目，如慢跑、散步、打太极拳等...
来源：环球时报-生命时报 2013-01-04 -
专家讲解动物肝脏的正确吃法
健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力即可插入切开处，做熟后味道鲜嫩。将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟，再浸于冷水中浸泡30分钟，然后取出放清水中清洗干净。
来源：新华网 2013-01-04 -
往往被忽视的"酒热量"
那些关心自己体重的人应该多关注一下自己喝了多少酒，因为酒的含热量高居第2位,仅次于脂肪,某位专家如是说。依照世界癌症研究基金的数据，那些饮酒的人有近10%的热量摄入来自于酒精饮料。
来源：译言网 2013-01-04 -
你曾信以为真的养生陷阱：每天8大杯水保健康
我们从小就听长辈说“早睡早起身体好”。随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下...
来源：保存到博客 2013-01-04 -
冬季怎样预防消化性溃疡反复发作
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又被称为消化性溃疡。王智卿博士说，胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的。吸烟人群，由于烟中的尼古丁成分会导...
来源：搜狐健康 2013-01-04 -
女人这样睡觉越睡越苗条
芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。酒精可能一开始让你昏昏欲睡，但却会影响你的深度睡眠，一旦酒精的催眠功能发挥完毕，...
来源：搜狐健康论坛 2013-01-04 -
孕妇不宜食用的五种非天然食物
“一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。”怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情，在孕期中孕妇的饮食受到很多人的关注，到底孕妇该吃什么?不应该吃什么?有关专家认为，女性在孕期中要哦禁止抽烟、...
来源：搜狐健康 2013-01-04 -
观察面部色素知身体健康
雀斑是每个爱美人士的一大阻碍和困扰，雀斑不像普通的痘痘通过自身调理或者使用一些祛痘美容的产品就可以消除。黑色素斑产生有诸多因素：1、内脏机能因素；2、内分泌因素；3、药物因素；4、紫外线照射；...
来源：搜狐健康 2013-01-04