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专家支招：抗感绝招笑傲“三九天”
北京市中医管理局公布两种简易防流感中药方。专家提醒：冬季取暖切忌过度，抵御寒冷的最好办法就是“以动制冻”。冬季取暖要保持室内通风，为了防止室内空气干燥，可在室内或靠近暖气的地方放一盆水。
来源：中国天气网 2013-01-09 -
美国夫妇恩爱65年同日辞世
美国明尼苏达州~~~93岁的丈夫克利福德去世数小时后，90岁的妻子伊娃握着亡夫的手离世。两人均为自然死亡。他们的儿子凯普称，两人结婚...
来源：新浪微博 2013-01-08 -
中国人普遍缺乏维生素B1 易抑郁
最近，中科院生命科学研究院发表一项研究发现：中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国居民维生素B1摄入低于推荐摄入量的比例高达80%。
来源：北京晨报 2013-01-08 -
每天四个橘子让你远离骨粗大症
农业研究院果树研究所的调查显示，每天吃4个左右的橘子，可有效降低绝经女性罹患骨粗大症的几率。因为橘子全年产量稳定，容易买来每天食用，因此把它作为血液中β―玉米黄质色素升高的主要考虑因素。
来源：译言网 2013-01-08 -
“盐蒸橙子”仅可作为辅助手段治疗咳嗽
专家提示，盐蒸橙子这种方法并不能作为治疗咳嗽的首要手段及主要药物。专家告诉记者，无论是橘子还是橙子，对于治疗咳嗽都有一定的辅助效果，但只能将其当作偏方使用。张纾难：咳嗽是由多种原因引起的，但盐...
来源：新京报 2013-01-08 -
一个极端厌食者的自白
但Valeria说她一直收到年轻女孩来的邮件，希望能获知拥有她这样“骨感”身材的秘密。“一直有年轻女孩来信问我怎样才能像我一样瘦，都是20来岁的女人，她们似乎觉得我是她们减肥成功的榜样。
来源：译言网 2013-01-08 -
情绪不稳人群宜少吃零食多喝绿茶
经常情绪烦躁的人，不妨多吃富含钙、磷的食物，而且吃的食物尽量清淡一点，重口味的食物要避免。针对这个情况，应该多吃重口味食物，如辣椒、笋干、油炸萝卜、田螺等，此外还有鱼干、牛奶、红枣、卷心菜都可...
来源：云南网 2013-01-07 -
精神紧张、过度疲劳易导致胃反酸
胃病是现在最为常见的疾病之一了，现代人们的生活条件都有了很大的提高，饮食也越发的丰盛了，大家经常为了解自己的嘴馋，而疯狂的吃一些美食。常人的胃与食管连接处有一类似阀门样的结构，其功能是允许食物...
来源：云南网 2013-01-07 -
专家盘点安全减肥丰胸方法
女性追求完美身材，却苦恼于鱼和熊掌不可兼得，纤体瘦身的同时胸部也会慢慢变小，造成“该小的小了，不该小的也小了”的尴尬。自体脂肪移植隆胸术的好处是：吸脂减肥和隆乳术可以一次完成，而且相对假体隆乳...
来源：科技日报 2013-01-07 -
北京疾控中心称两人“甲流致死”说法不准确
2009年曾在北京乃至全球范围内大规模流行的甲型H1N1流感，今冬再度成为京城最活跃的流感病毒种类。来自北京市疾控中心的数据显示，截至2010年1月17日24时，北京市已累计报告甲型H1N1流...
来源：京华时报 2013-01-07 -
专家称甲流可防可控无须恐慌
2009年曾全球大流行的“甲流H1N1”，今冬再度成为京城最活跃的流感病毒种类。市疾病预防控制中心昨天表示，北京近期已连续报告两例甲...
来源：新京报 2013-01-07 -
白领人群学会5招保健背部
脊椎除了能支持身体直立，更有保护脊髓神经的功能。携带物品时，分两小袋比一大袋省力，并且尽量让物品靠近身体，以减轻脊椎的受力。平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头，都有助于脊椎压力的减轻...
来源：健康报 2013-01-06 -
高血压老人冬天洗澡三注意
因为怕出意外，不少患高血压的老人到了冬天就不敢洗澡。洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量；患有严重高血压病的老人，建议浴前服药。患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时，家中最好有人，不要锁住浴...
来源：健康报 2013-01-06 -
晒太阳可防乳腺癌
最新一期《美国流行病学杂志》发表报告说，多晒太阳可增加体内维生素ｄ的含量，具有预防乳腺癌的作用。该研究小组负责人约翰博士认为，多晒太阳可以促进体内维生素ｄ的合成，因此可以减少恶性乳腺癌的发生率...
来源：健康报 2013-01-06 -
中医按摩顺为补逆为泻
按摩是中医的常用方法之一，日常生活中，还可以通过揉腹或是按摩足三里、三阴交等穴位来进行保健。如果只是日常保健，最好顺时针和逆时针的按摩各做一次，进行“平补”或“平泻”。
来源：南国健报 2013-01-06 -
足部锻炼两要点
人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。2.在地板上放一块毛巾或一块布，用足趾去抓，这样可以锻炼足部肌肉的伸缩能力。3.在四个足趾间隙各放一个直径为1～1...
来源：健康报 2013-01-06 -
速效救心丸宜坐着服 可减轻心脏负担
大家都知道，速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛的急救药，在临床上的应用已经有20多年了，具有预防、治疗和急救三重功效。而躺着含服因心脏位置较低，大量血液回流心脏，致使心脏贮血量突然增多，加重心脏负...
来源：保存到博客 2013-01-06 -
冬季预防脑溢血有“三要”
2010年的最后一天，著名作家史铁生因突发脑溢血抢救无效，在北京病逝。蹲便时，人的下肢血管会发生严重的屈曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑溢血的危险。
来源：健康报 2013-01-06 -
频繁洗澡易得瘙痒症
人爱干净无可厚非，但是过于追求洁净，频繁洗澡，甚至一天几次，非但对身体无益，还可能有害。经检查，张老太得的是冬季瘙痒症，跟她频繁洗澡有密切关系。人体皮肤表面有一层保湿膜，洗澡太频繁容易洗掉这层...
来源：健康报 2013-01-06 -
城里人活不过山里人 治病养生不能混为一谈
把治病和养生混为一谈是相当危险的，病了就得去医院看。有些人就说，我买点冬虫夏草吃，这个东西好，吃了肯定没有问题，对身体一定只有好处没有坏处。就拿感冒来说吧，一个十几岁的孩子、一个四五十岁的人、...
来源：搜狐健康 2013-01-06