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中药五处方做好甲流预防
在公共场合打喷嚏或咳嗽时应掩盖自己的口鼻，之后立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌；在触摸眼睛、口或鼻前，进食前及如厕后都应该洗手；用洗手液洗手，然后用纸巾或烘干设备弄干双手；不要随地吐痰或乱抛...
来源：京报网 2013-01-10 -
想减肥 先戒酒
据英国《每日邮报》2013年1月2日报道，世界癌症研究基金会近日宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量高得惊人。世界癌症研究基金会健康信息部门主任凯特·门多萨表示，体重超...
来源：生命时报 2013-01-10 -
吃错东西也会头疼
除了袋装味精外，你还会在很多食物中遇到谷氨酸钠：袋装汤料、冷冻食品、色拉调味酱、加工过的熟食、各种小零食。除了乳酪，含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物比如腌菜、熏肉、腊...
来源：生命时报 2013-01-10 -
治肠易激，中医最拿手
其实，这类疾病与人们的饮食结构、生活节奏和心理压力有关，叫做“肠易激综合征”。目前，治疗肠易激综合征没有特效药，西医主要是针对腹痛、便秘、腹泻及精神焦虑进行对症治疗。肠易激综合征的治疗强调情绪...
来源：生命时报 2013-01-10 -
中医减肥市场混乱
谁都想拥有苗条健美的身材，可看看镜子里的那个人，难免唉声叹气。目前大多数美容院、小诊所打出的减肥广告都跟中医沾点边，什么中医推拿、经络推油、养生拔罐、针灸、埋线、拍打等。
来源：生命时报 2013-01-10 -
边看电视边梳头缓解腰酸背痛
数九寒冬，天寒地冻，老年人在室外活动的时间短了，多数时间都不得不待在家里做做家务、看看电视。用手梳头前，确保指甲别过长，梳头时用手指肚接触头皮，用木梳梳头时也要注意力度，避免用力过度伤害头皮。
来源：生命时报 2013-01-09 -
养颜女人不妨吃点酸
肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；怀孕的女人会有呕吐的症状，吃点酸也对抑制呕吐有些效果。酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃...
来源：生命时报 2013-01-09 -
口臭嚼嚼茶叶
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。多吃高纤食物，比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味清淡，就能为了品尝菜肴味道多咀...
来源：生命时报 2013-01-09 -
冬季嗓子干，喝蜂蜜苦丁茶
冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。将蜂蜜加入苦丁茶，不仅能减轻咽干口燥的症状，而且还能弱化苦丁茶的苦味。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里，尽量让...
来源：生命时报 2013-01-09 -
广西一庄园烤肉致20多游客一氧化碳中毒
中毒人员病历本上的一氧化碳中毒诊断。广西南宁10名孩童与13名家长日前在位于南宁的壮牛水牛庄园游玩时，在相对封闭的烤肉区出现一氧化碳...
来源：中国新闻网 2013-01-09 -
吃海鲜前喝碗热粥防血尿酸过高
海鲜深受人们欢迎，但不少人在享受完美食后，常有腹痛腹泻、体检血尿酸过高的困扰。海鲜看起来水嫩、好消化，而消化其中的蛋白质需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，同时还加重胰脏产生胰蛋白酶的负担。
来源：生命时报 2013-01-09 -
厨房：花生油凝固，放心吃
大连营养学会常务理事、大连市中心医院营养科主任王兴国：花生油在低温下出现絮状物凝固是正常的物理现象，并不代表油的质量一定有问题。花生油凝固也是个渐变过程，在温度降到10℃的临界点附近时，花生油...
来源：生命时报 2013-01-09 -
卫生部长陈竺“数”说中国卫生事业
2013年全国卫生工作会议7日在北京举行。重大疾病对民众造成的负担正在逐渐减轻，2012年1-3季度，20种重大疾病实际报销比达到66%，卫生部表示，全年受益患者预计至少达到80万人。
来源：中国新闻网 2013-01-09 -
加热蔬菜损失的维生素可通过增加食量弥补
蔬菜在烹调加热后的确会造成一些营养素损失，比如维生素C、B族维生素等。这些损失可以通过增加食用量来弥补，通常烹饪能让人比生食吃下更多的蔬菜。加热蔬菜尽管损失了一部分维生素，但是也增加了另一部分...
来源：西宁晚报 2013-01-09 -
豆腐虽好 但老人每周吃2—3次即可
豆腐细软易嚼，营养丰富，一向是老年朋友餐桌上最常出现的食物，但不能顿顿吃或一顿吃很多，否则会对身体产生一定的损害。豆腐营养丰富，含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋...
来源：西宁晚报 2013-01-09 -
老人应了解自己身体状况 把握锻炼量
随着年龄的增长，老年人的身体也会慢慢地退化。昆明市延安医院营养科科长杨显珺建议，老年人在运动前应充分了解自己的身体状况，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。老年...
来源：西宁晚报 2013-01-09 -
性格隐忍的“好女人”更易得癌症
江苏省肿瘤医院胸外科主任医师许林说，在各种不良性格导致癌症的统计中，情绪压抑得不到释放的人，容易患癌。研究人员发现，那些抑制负面情绪的人容易患高血压以及一系列其他疾病，比如冠状动脉心脏病、癌症...
来源：金陵晚报 2013-01-09 -
睡前吃东西，易致脱发
拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则...
来源：生命时报 2013-01-09 -
惊！世界首胖成功减肥584斤
据报道，世界首胖保罗-马森成功减肥584斤，他表示自己将会继续减肥。现今，肥胖症已成为全球共同面临的一个问题。对于重度肥胖，因身体健...
来源： 39健康网 2013-01-09 -
八步洗手法 防甲流祛感冒
09年甲型H1N1流感在全球肆虐，而今冬甲流在我国又呈现抬头之势，经过SARS、禽流感以及手足口病这些传染性疾病的洗礼，群众对这类疾...
来源：金宝搏网站登录技巧 2013-01-09