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缓解春运途中不适 晕车记住三个穴位
黄月莲说，一般来说，晕车时按压3个穴位1~2分钟，即可收到效果。黄月莲建议，坐车腰疼的人，可以每隔半个小时就站起来活动一下，扭扭腰转转身子。黄月莲说，如果伴有泛酸、烧心等症状的，还可以按压膻中...
来源：南国健报 2013-01-11 -
别把偏方、秘方当中医
一提到看中医，不少人就会想到“偏方”、“秘方”；打开一些中医药网站，声称治各种病的偏方、秘方因为吸引眼球，占据了很大空间。以至于，不少人将“偏方”、“秘方”当成了中医的招牌，甚至代名词。
来源：生命时报 2013-01-11 -
贫血还是怕冷？女士有“贫血基础” 饮食可预防
维生素C可以促进铁的吸收，因而饮食结构中富含维生素C新鲜绿叶蔬菜和水果必不可少。孕期的女性更要在医师的指导下合理补铁，若出现疑似贫血症状则及早就医。2.吃富含维生素C的蔬菜水果，促进铁吸收。
来源：搜狐健康 2013-01-11 -
老人学会3套动作防摔倒
人到老年，平衡功能就会衰退，因此从外出、锻炼身体到简单的起身、转身，都很容易跌倒，引起髋、腕和腰等部位受伤，甚至骨折。1.先右脚单腿...
来源：生命时报 2013-01-11 -
冬季节食，不运动也能减肥?
有一种观念是，人体在御寒的过程中需要分解脂肪来产生热量，以抵御寒冷。其实，高效率的有氧运动从来都是最好的减肥方式，有规律地进行有氧代谢运动，使肌肉运动消耗掉多余的脂肪。
来源：金羊网—羊城晚报 2013-01-11 -
不穿胸罩等恶习加速衰老
随着年龄的增加，乳房会越来越下垂，让女人逐渐失去魅力。许多老人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇...
来源：生命时报 2013-01-11 -
专家称手机致死率将超吸烟
事实上，早在2011年6月份，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）就已经将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤有关联。” 如今，随着医学的发展，神经胶质瘤通过C...
来源：大河网-河南商报 2013-01-11 -
骨科医生：每天适量吃点黄豆长得高
沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体...
来源：环球网 2013-01-11 -
专家：减肥一定要多喝水防止脱水
减肥者不仅不能限制饮水或者人为让身体脱水，相反还应该多喝些水。实际上，若减少了水分摄入，反而会降低减肥的效果，因为脂肪的代谢和消耗也需要水分，体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。人体在减肥...
来源：人民政协报 2013-01-11 -
姜汤也要对症喝 喝错伤身
“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，熬成热气腾腾的姜汤，饮之妙用无穷。建议风寒感冒者可以喝姜丝可乐，而风热感冒者应...
来源：生命时报 2013-01-11 -
年底聚餐：蘸酱菜也要分餐
年底聚餐，“黄瓜蘸酱”这道菜不少人都喜欢吃。一根被荧光棒“污染”的黄瓜蘸过酱后，每个人都拿手中的黄瓜蘸了一遍酱，结果几乎所有的黄瓜都被“传染”了。南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩告诉记者...
来源：生命时报 2013-01-11 -
每天骑自行车有助于改善记忆力
锻炼不但能强身健体，还对改善记忆力有极大的帮助。据美国《男性健康》杂志近日报道，美国加州大学的一项新研究发现，每天骑自行车有助于改善记忆力。该校学习记忆神经生物学研究中心科学家对54名参试者进...
来源：西宁晚报 2013-01-11 -
上海力争3年实现“临终关怀”服务全覆盖
被列为2012年市政府实事工程之一的“全市每个区设立一个‘舒缓疗护’病区”目标已全面完成。调查显示，上海近年来每年约3.6万人因肿瘤死亡，70%的癌症晚期病人需要“舒缓疗护”及临终关怀。
来源：新民晚报 2013-01-11 -
塑料包装冷藏危害大
为此，美国“罗戴尔新闻网”刊文，为大家推荐了几种替代塑料制品的储存容器，帮你留住健康。如果家中没有以上几种容器，也可以将罐头瓶等，彻底洗净后装入食物，扣紧盖子，再用胶带密封好即可。
来源：生命时报 2013-01-11 -
不经意间的“折寿”
这位名叫史匹格尔哈尔特（Wpiegetlhalter）的研究员收集分析了来自多个国家的样本，为了解释理论他引进了一个概念——“微命”（microvita）。史匹格尔哈尔特教授分析研究了西方各国...
来源：译言网 2013-01-11 -
敏感性皮肤应谨慎选择化妆品
有一颗敏感的心，女孩子会温柔感性，可是如果你的肌肤极易发生过敏的话，就只会平添许多烦恼。如果你是敏感肌肤，还要看看你的梳妆台上有没有含有酒精、水杨酸、防腐剂、人工香料等成分的护肤品，如果有，一...
来源：中国妇女报 2013-01-11 -
如何克服嘴馋：戒掉不健康的零食
你会不会痛恨因为嘴巴贪吃而使自己放弃了已努力坚持了一辈子的节食计划？当我们嘴馋某种食物的时候，我们明白屈服于嘴贪不会帮助我们达到减肥目标。有时候我们还能坚定减肥的决心，克制贪吃的渴望，但更多的...
来源：译言网 2013-01-11 -
新衣服多含甲醛穿前要清洗
日常生活中，人们通常在购买了新衣服之后，拆开包装拿出来就穿在身上，有关专家指出，新衣服应该用食盐水浸泡后清洗一下再穿。因食盐能消毒、杀菌、防棉布退色等作用，所以在穿新衣服之前，应先用食盐水浸泡...
来源：中国妇女报 2013-01-11 -
喝酒或咖啡多补充水防冬季脱水
据“美国合众国际社”网站最新报道，美国专家最新提醒，冬季也应防止身体脱水。如果再摄入鸡尾酒等酒精饮料以及咖啡等含咖啡因饮料，人体脱水情况会进一步加重。塔波克斯博士建议，每喝1杯含酒精或咖啡因饮...
来源：生命时报 2013-01-11 -
五种不良习惯加速女性衰老
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素；饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种...
来源：新浪健康论坛 2013-01-10