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老人坐公交最好面朝前
不少公交车都在车门附近、车轮上方设置了面朝后或侧向的座位，老人坐这些座位存在一定安全隐患。上下班是交通高峰期，公交车上人多拥挤，老人乘坐容易发生危险，车上空气不好，还容易缺氧，致供血不足。
来源：生命时报 2013-01-22 -
常练不对称操防老痴
以肩部为轴，左臂向前划圈，右臂向后划圈，连续一个八拍，左右换方向，进行下一个八拍，锻炼八个八拍。坐在床上，双腿伸直，左手放在右膝上，同时右臂向后上方伸直，然后交换，右手放在左膝上，左臂伸直。
来源：生命时报 2013-01-22 -
大部分中国人希望活到84岁
近日，知名研究机构麦肯真相研究所发布了对美、英、巴西、中国、南非、土耳其和日本等国7000多名参与者的调查结果：74%的受访者认为，健康的重要性随着时间的推移与日俱增。麦肯真相研究所全球总监劳...
来源：生命时报 2013-01-22 -
Circulation:草莓和蓝莓或有助于降低女性突发心脏病风险
一项新的研究表明，每天吃草莓和蓝莓可以降低女性心脏病突发的风险。这项发表在美国心脏协会《循环》杂志上的研究结果显示，研究中坚持吃这些浆果的女性的心脏病发病率比一个月吃一次（或者不吃）的女性低3...
来源：译言网 2013-01-22 -
国人身体大都是吃坏的
2010年，中国赶超日本，成为第二大经济体。经常饮用含糖饮料，不但易引起肥胖，还会阻碍儿童发育、引发2型188bet在线平台网址 、增加发生骨折的几率。一个人，对待生活、食物都要有颗质朴之心，不贪恋、不过度，适可...
来源：《健康时报》 2013-01-22 -
你不一定知道的胸透
对这一问题，中日友好医院放射科主任王武用山东话来形容，叫做“依着破鞋扎了脚”。北京华信医院放射科副主任刘晶哲介绍说，虽然放射科不再在...
来源：《健康时报》 2013-01-22 -
春运出行，请提前做好“健康功课”
一年一度的春运又即将到来，人潮汹涌，旅途漫漫，为了能够平安回家过一个幸福的春节，人们一定要做好充足的准备，防止旅途中出现什么意外。在...
来源：中国医学论坛报 2013-01-21 -
心理专家：怎么和固执的老人打交道
生活中，我们经常听到“老顽固”这个词，似乎顽固成了老年人的专利。家有固执的老人，要注意以下几点：1.固执的老人大多容易孤单、敏感，因此更需要儿女的关怀、耐心和体谅。
来源：生命时报 2013-01-21 -
灯光柔和的环境下人饭量变小
美国一项新研究发现，当快餐店灯光和音乐都比较柔和的时候，消费者吃得更少，但满意度更高。万辛克博士表示，这项新研究结果表明，更放松的就餐环境会增加就餐满意度，降低食物摄入量。
来源：生命时报 2013-01-21 -
做梦的3大益处
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡...
来源：新蓝网 2013-01-21 -
研究发现结婚者长寿几率增三倍
据英国《每日邮报》1月11日报道，《行为医学年鉴》杂志刊登美国最新研究发现，结婚可大大提高度过中年的几率，是长寿的一大秘诀。多项研究还表明，结婚者比离异或离婚者癌症生存几率更高，寿命比单身者更...
来源：新浪健康 2013-01-21 -
2型188bet在线平台网址 肥胖患者减肥法则
体重变化是188bet在线平台网址 患者病情变化的晴雨表。通常2型188bet在线平台网址 肥胖患者可以通过以下几个方面进管减肥计划：(3)蔬菜是维生素、无机盐、膳食纤维的主要来源，包括各种带叶、茎的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、...
来源：39健康网 2013-01-21 -
有效控制血压的五大要诀
目前，中国高血压患者已经超过2亿，对于患者而言，安排好自己的休息与睡眠，能够有助血压稳定。高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到上述几点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑...
来源：39健康网 2013-01-21 -
鉴别药材真伪：真人参泡水会起沫
购买中药时，大家会关心药材的真假。阿胶：一般在沸水中溶解，遇冷容易凝固，溶液呈棕红色，较澄明，下层无沉淀，清而不浊。胖大海：正品是梧桐科植物胖大海干燥后的成熟种子，热水浸泡后体积会迅速膨大至原...
来源：生命时报 2013-01-21 -
三高患者如何进补
逢年过节，老人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但北京中医医院心血管科主任刘红旭提醒，心血管病人由于体质、发病诱因和发病环境的不同，表现出的中医证型也不尽相同，因此，要慎重选补品。痰...
来源：生命时报 2013-01-21 -
尿液状态是人体的健康指示剂
这确实不是一个礼貌的问题，但是它值得你时不时的问一下自己，正如眼睛是心灵的窗户，尿液是走进我们身体的一扇窗。“如果你看见尿液里有血，即使只有一次，这需要你去看医生，”马歇尔 斯托拉，...
来源：译言网 2013-01-21 -
推小孩手指强五脏
在孩子的大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾；将大拇指伸直，由指端向指根方向推动能泻火。在孩子的无名指指肚顺时针方向旋转推动能补肺气，由指端向指根方向推动能清肺，可治疗咳嗽、气喘、虚汗等病。
来源：生命时报 2013-01-21 -
生活小窍门：蜂蜜治病
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。如果白糖受潮结块，只要把几小片苹果或者白菜叶子洗净、擦干，然后放进结块的糖罐里，拧紧盖子，一两天后，糖罐里的白糖就能松散如初。
来源：生命时报 2013-01-18 -
商务部通报1300多家屠宰企业被关停
据中国之声《全国新闻联播》报道，商务部等九部门今天通报，一年来相关单位严格审核清理生猪定点屠宰资格，共关停1300多家未达到法定条件和标准的屠宰企业。商务部副部长姜增伟表示，经过一年的清理，全...
来源：中国广播网 2013-01-18 -
蒸鱼先用面粉搓洗可除腥味
清蒸一直是营养学家非常推荐的烹调方式，然而对于腥味较大的海鱼来说，这种烹调方式似乎不占优势。原料：冰鲜大黄花鱼一条（或冰鲜小黄花鱼8条）、鸡油20克、红柿子椒2克、葱姜丝各20克、香菜20克。
来源：生命时报 2013-01-18