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老人总爱忘小事怎么办
首都医科大学附属北京天坛医院副院长、著名神经内科专家王拥军教授提醒，通过老人的一些言行举止，可以提早“揪出”认知障碍症。
来源：生命时报 2013-02-17 -
久坐不动双脚冰凉
很多人一到冬天就容易脚凉，尤其是老人，即使鞋子再厚，双脚也暖活不起来。久坐不动、坐姿错误都会令腿部缺乏运动，肌肉力量不足，导致末梢血液循环不良，脚就容易酸痛发冷。
来源：生命时报 2013-02-16 -
十大最常见健康坏习惯的借口
健康容不得半点马虎，如果为了一时之快自欺欺人，放纵自己，身体只能越来越差。近日，美国各科专家共同总结了“十大最常见健康坏习惯的借口”，提醒你别再抱有侥幸心理。美国纽约市营养顾问凯瑞·盖恩斯博士...
来源：生命时报 2013-02-16 -
照吃不误的八大减肥秘籍
纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。多汁食物——富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。
来源：39健康网 2013-02-16 -
春节正确处理剩饭菜
春节期间家中的剩菜剩饭如果处理不当，重者会造成食物中毒，轻者也会给身体健康留下隐患。总的来说，肉类食物热穿透力比较慢，当体积较大时，如果加热时间、加热温度不够，达不到杀菌作用，可能引起腹痛腹泻...
来源：人民网 2013-02-16 -
节后极速瘦身的几种方法
晚餐后为避免空腹感，一般建议早睡，若无法早睡，饭后运动如散步、简易体操或是泡澡，都能促进新陈代谢，抑制食欲。课程中的散步也可在家中进行，如果没时间也一定要养成泡澡泡足30分钟的习惯，以加强瘦身...
来源：人民网 2013-02-16 -
上班第一天的各种节后综合征来袭
专家建议：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；可在睡前...
来源：西安晚报 2013-02-16 -
过劳肥的危害堪比猝死
近日，《中国青年报》的一项调查显示，在2848名参与者中，84.8%的受访者表示参加工作后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。在美国，有些州通过采取强制措施来预防肥胖的问题，例如减少写...
来源：生命时报 2013-02-16 -
暴饮暴食 将给你的健康带来灾难
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
来源：红网 2013-02-16 -
男人酒后莫碰这七件致命事
全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，...
来源：家庭医生在线 2013-02-16 -
一滴血测出三个血糖值
同一滴血，三个不同品牌的血糖仪读出9.9、11.8、13.6三个数值。赵芳说，便携式血糖检测仪的国家标准是，测试范围≤4.2mmol...
来源：《健康时报》 2013-02-07 -
舌尖上的致癌物：如何美味又防癌？
在近期曝光的食品安全事件中，不乏牛奶、黄酒、血燕等含有致癌物的报道。主要存在于熏烤食品、油炸类及烤焦的肉类中，如炭火烤鱼、熏肉、熏肠...
来源：大洋网 2013-02-07 -
睾丸酮让人长寿？
来自拉斯维加斯的年龄控制医生，现年74岁杰弗里 赖夫，他的身体只相当于37岁左右的男人身体。赖夫说，男性更年期特征是性功能减退，认知能力下降，无法摆脱脂肪的增厚和身体的疲乏。
来源：译言网 2013-02-06 -
腹泻时吃的学问
传统观点认为，腹泻时，病人需要禁食，并称其为饥饿疗法。近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。儿童腹泻应吃一些奶制品，不仅营养成分全面，还能起到防治腹泻和营...
来源：生命时报 2013-02-05 -
春节买保健品孝敬父母要得当
虫草、灵芝粉；保健锅、保健床……近年来，瞄准老年人的保健品越来越多，功能也越吹越神。提醒：外人很难亲得过子女，现在保健品推销常打温情牌，碰到这种情况尤其要提高警惕，多和子女商量。
来源：生命时报 2013-02-05 -
盐的鲜为人知的妙用
咽喉肿痛、不适，可用盐水漱口，每日5—6次，能起到消炎杀菌作用。鼻子出血时，将药棉浸入浓盐水后，塞进鼻孔，同时喝杯盐水，能起到止血的作用；188体育平台论坛 内若发生出血，用盐水漱口能促进血液凝结。
来源：生命时报 2013-02-05 -
药酒每天半两最佳
药酒在我国已有悠久的历史，其品种繁多，功效各异。其中内服者主要分两大类：一类具有补益作用，如人参酒、鹿茸酒、参杞酒、十全大补酒等；另一类则具有治疗作用，如五加皮酒、追风药酒、风湿药酒等。
来源：生命时报 2013-02-05 -
自测血压有技巧 谨记八点更准确
一般人的血压有早晚两个高峰期，而到医院检查的时间往往与这两个时间错开，因此，在医院测量血压，与在自己家测量的情况可能存有误差，容易造成漏诊。很多患者到医院测量时，会产生“白大衣”效应，因为精神...
来源：生命时报 2013-02-05 -
“春运神器”其实没有那么实用
回家过年是每一个中国人忙碌一年后的头等大事。搜索某购物网站成交量排名最靠前的当属“硬座宝”，它由江西一名公务员发明。除了“硬座宝”外...
来源：健康报 2013-02-05 -
BBC：素食主义者健康值高三成
研究人员对英国和苏格兰的多达44500人的健康调查结果显示，素食者因心脏病死亡或住院的几率比一般人小32%。” 研究结果还表明，素食者血压水平较低，“坏”的胆固醇含量较低，并且体重也比肉食者...
来源：译言网 2013-02-05