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90岁老人如何运动
北京读者陈先生问：我今年90岁了，有冠心病、房颤、188bet在线平台网址 ，平时心率在90次/分左右。卫生部中日友好医院老年科主任医师李海聪答：健康的中青年人运动须达到多大强度，可用“170减去年龄等于运动后心...
来源：生命时报 2013-03-06 -
春季手掌老脱皮咋回事
北京读者刘女士问：我儿子今年35岁，手一接触洗涤剂就会脱皮，所以生活中常得戴手套。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华答：如果手一接触洗涤剂就脱皮，而其他情况下不会，可能是患者对洗...
来源：生命时报 2013-03-06 -
减少高脂肪乳制品摄入降低心衰风险
相比较摄入全谷物食物较多的人而言，经常食用高脂肪乳制品（如全脂奶）和鸡蛋的人，发生心力衰竭的几率较大。研究人员针对来自美国四个社区，年龄在45—64岁之间的近1.5万名受试者，进行了一项为期1...
来源：生命时报 2013-03-06 -
糖友内裤不宜太紧避免尿路感染
188bet在线平台网址 患者由于机体免疫力下降，尿中的葡萄糖为细菌提供了“营养”，再加上188bet在线平台网址 病程长，合并了神经源性膀胱，发生尿潴留或应用导尿管时，出现尿路感染的机会较多。病人会出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、...
来源：生命时报 2013-03-06 -
心脏病患者应该讲究章法地多活动
得了心脏病后，家人和患者本人都会希望“静养”，觉得任何运动都是一种损耗，会加重病情。2．每次运动要定时，定时并不是强制患者每天都要在同一时刻运动，而是希望培养患者坚持运动的习惯，将运动变成生活...
来源：生命时报 2013-03-06 -
如何衡量一份坚果的热量
坚果对人体的健康作用已被大家所熟知，但有些人因为担心坚果含有较多的脂肪和热量而不敢吃。美国福克斯新闻网健康栏目的营养学专家塔尼娅指出，从营养学的角度来看，一份坚果的重量约为1.5盎司（约43克...
来源：生命时报 2013-03-06 -
中医专家帮你用饮食调理治耳鸣
食疗方：绿茶薏豆粥：绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。食疗方：1.核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，将...
来源：生命时报 2013-03-06 -
腹泻饮食放点白胡椒
一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。
来源：生命时报 2013-03-06 -
几个易被忽略的豆浆里的学问
实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，但加蔗糖不利于控制血糖，喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。
来源：生命时报 2013-03-06 -
塞牙不是小毛病
刷牙经常牙龈出血，吃饭老是塞牙……也许你以为这些是小毛病，却不知这极有可能是危险的信号，牙周病可能已经在悄悄影响你的牙齿和全身了。到医院188体育平台论坛 科检查，医生发现小许的牙齿间有不少缝隙，而且发炎的牙...
来源：健康报 2013-03-06 -
该不该睡回笼觉
春节期间，很多人通宵达旦看电影、打麻将、玩游戏，第二天睡到自然醒。假期刚结束就要连着上七天班，相信很多人早晨起床时都想再睡个回笼觉，直到不得不起床为止。需要注意的是，如果有睡眠障碍者，如入睡困...
来源：健康报 2013-03-06 -
老年人健脑做套扳指操
手被称为“人体的第二个大脑”，动手即动脑。卫生部老年医学研究所原所长、老年医学专家高芳堃点评：读者提供的这套健手操很实用，老人多做做简单的双手保健操，动手动脑，可以在一定程度上预防认知障碍方面...
来源：生命时报 2013-03-05 -
学一学长寿乡的长寿经
冲绳人喜欢吃红薯、鱼、米饭、猪肉、大豆、绿叶蔬菜和全谷类食物，而这些食物都富含抗癌、抗衰老的抗氧化剂。香港人在一天内连续不断地喝茶，几乎每顿饭都离不开茶，这为他们提供了足量的抗氧化剂。
来源：生命时报 2013-03-05 -
春季养生也分孟仲季
春天的脚步渐行渐近，“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”，正是各类疾病多发的季节，如何保健养生，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师指出，春季养生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而论...
来源：金宝搏网站登录技巧 2013-03-05 -
PM2.5超标致部分中药热销涨价
近段时间，我国大部分地区持续遭遇的雾霾天气对公众健康造成严重影响。龙圣堂制药总经理周文谦分析认为，雾霾天气容易诱发慢性呼吸道疾病以及肺部疾病的发作，而中药在上述领域一直占有优势。安徽亳州药材市...
来源：中国医药报 2013-03-05 -
男性四种不老"补药"
男人抗衰老首先必须用正确的知识武装自己，如：头发变得稀疏，腹部开始鼓胀，前列腺出现问题，勃起发生障碍等等，男人的身体在每个新的时期都...
来源：人民网 2013-03-05 -
亚健康十大表现 你中枪了吗
亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。这两种情况我们都不提倡，想要自己身体好，那么你不妨从细微处开始关怀自己...
来源：湖南红网 2013-03-05 -
养老医疗合作共建
“如果养老与医疗功能相结合，不仅能促进急、慢性疾病分治，还可以进一步提高养老机构的护理水平。”任国胜告诉记者，他在自己的提案中建议，出台相关政策，鼓励医疗机构以多种形式与养老机构合作共建，探索...
来源：中国网 2013-03-05 -
退休5年之内谨防健康急降
南京市社会保险管理中心28日公布了南京近两年企业退休人员免费健康体检与健康状况的最终结果。为方便退休人员，该市今年全面推行免费健康体检券，参检人员可在本区定点医院范围内自由选择体检医院。
来源：新华日报 2013-03-05 -
保鲜膜+辣椒膏=减肥利器？ 专家推荐运动减脂
中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟称，保鲜膜与辣椒膏是不少减肥攻略所推崇的减肥方法，不过它们的效果可经不起推敲———烟若：那个辣椒膏涂在皮肤上，其实就是表皮毛细血管扩张，热不到内脏的，辣得生...
来源：羊城晚报 2013-03-05