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泡脚水加3样宝胜过吃人参
寒露后气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，秋季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温...
来源：家庭医生在线 2016-10-09 -
饭后这样20分钟就能消食护肝
古人言养生贵在养神，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收...
来源：中国新闻网 2016-10-09 -
导致功能性阳痿4个因素
阳痿的心理性原因较多，影响勃起的心理因素由于每个人所处环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样精神与社会因素的心理反应也有所不同，大多数人可能不会造成勃起功能障碍的心理挫折，对某些人却可能成...
来源：新浪健康 2016-10-09 -
这3个习惯竟比吸烟还致癌
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有...
来源：新华网 2016-10-09 -
四招逼出体内湿气
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 适当午睡劳逸结合 很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知...
来源：北京商报 2016-10-09 -
神奇!吃1种水果就能排光体内致癌物
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 饭后吃1种水果排光体内致癌物 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃...
来源：家庭医生在线 2016-10-09 -
住几楼寿命比较长？
城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。 住在8楼以上的人提早死亡的几率要...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
蹲厕所别超过3分钟
女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会憋出来痔疮关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么，这些颠覆我们三观的问题，是否属实呢? 女性因为生育原因更易...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
这样喝杯白开水能救命！
白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。 1、心脏病:睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习...
来源：新华网 2016-10-08 -
男人一生离不开八种食物
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康，有时候饮食上的调理比服用...
来源：新华网 2016-10-08 -
哪种菜防头发早白
荠菜：预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
颈椎是万病之源
最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了。到医...
来源：中国新闻网 2016-10-08 -
头发变白与它有关
当今社会，生活、工作都存在压力，拥有健康的身体是保证工作、生活的前提，因而，我们应学会在生活中观察自身的身体状况。那你知道吗?通过一根头发丝儿就能看出身体的健康状况。 从中医理论来说，发为血之...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
睡着后身体在干什么
我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍。 眼球。 眼球会在睡眠的某个特殊...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
床头千万别放这些东西
想要安睡一晚，这些东西在睡觉时千万不要放床头!工作忙碌压力大，晚上睡眠很成问题，进而影响第二日的工作学习，如果让这些东西陪伴睡眠，就会进一步影响睡眠质量哦!专家建议，好的睡眠需要及时调整睡眠环...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
秋乏怎么办，这招绝了!
秋季凉爽之时，人们的起居时间也应做出相应的调整。睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，以适应秋乏。 而每到气候变冷，患脑血栓的 病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
寒露：记住四点防秋病
寒露，农历二十四节气中的第十七个，属于秋季的第五个节气。此时气温降低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。 寒露养生提示 寒露三候 【鸿雁来宾】鸿雁排成一字或人字形的队伍大举南迁。 【雀入大水为蛤】...
来源：新浪健康 2016-10-08 -
为什么中国人更容易中风？
和欧美人相比，中国人更容易中风?很不幸，这个传言竟然是真的。由于基因特点，国人更易患高同型半胱氨酸(HCY)血症;我国75%的高血压...
来源：中国bet188金宝搏官网登录窍门 网 2015-11-23 -
全民健身状况调查 30多岁的人最缺乏锻炼
国家体育总局(下称“总局”)昨日在京发布了2014年全民健身活动状况调查公报。该调查也反映出全民健身活动中的问题，“时间少和场地不足...
来源：北京日报 2015-11-17 -
再生育二胎的营养策略
“单独二孩”政策是我国人口发展的重要战略决策，再生育孕产妇的营养问题是妇幼健康服 务的重要方面，本文主要结合国内外孕产妇营养的新指南...
来源：CHINESE JOUＲNAL OF FAMILY PLANNING ＆ GYNECOTOKOLOGY Volume 2015-11-04