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动作僵硬爱生气 亚健康的15个危险信号(组图)
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现...
来源：新华网 2012-07-05 -
4中错误消暑法，让你更“热”
天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，甚至影响血液循环。打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容...
来源：环球时报-生命时报 2012-07-05 -
爱美女性：夏季需拒绝八大脱毛法
使用剃毛器脱毛时，一定要保证脱毛部位的皮肤是平整的状态，例如要剃除腋毛时，要将胳膊向上举高，让腋下的皮肤没有褶皱。提醒一下想要通过药物脱毛达到除毛效果的美眉们，一定要在医生的指导下进行。
来源：北青网生活频道 2012-07-05 -
哪些人更适合多吃点葱
葱能延缓组织和器官老化，特别是保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。需要提醒的是，自汗、盗汗往往是体虚的表现，吃葱会加重这些症状。葱刺激性较大，患有胃肠道疾病，尤其是溃疡病者，不宜多食。
来源：环球时报-生命时报 2012-07-05 -
练两式瑜伽动作可呵护子宫
子宫对女性的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性交等。曲膝，将大腿与地面平行，双膝与小腿胫骨垂直，身体重心垂直下，臀肌微收紧，降稍...
来源：家庭医生在线 2012-07-05 -
研究称：多吃苹果皮有助长肌肉
近日，发表在《公共科学图书馆期刊综合版》上的一项研究显示：苹果皮中含有的熊果酸有助于预防肥胖。美国爱荷华大学副教授克里斯托弗·亚当斯博士认为：实验中，摄入了熊果酸的老鼠体重增加较少，不太可能患...
来源：环球时报-生命时报 2012-07-05 -
身体大揭秘：帮你测量身体是否“新鲜”
改善方法：一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。如果你无法将蜡烛吹灭，那说...
来源：家庭医生在线 2012-07-05 -
你“中毒”了吗，四种排毒法帮你忙
“中毒”指数4~7 说明体内有较多毒素，可跟随我们的营养专家一起排毒，恢复通透肤色。“中毒”指数8~10 说明体内毒素太多，属于“伤不起”的骨灰级，排毒同时需要听从医生意见...
来源：家庭医生在线 2012-07-05 -
香蕉皮的用处：可治9种病
香蕉好吃又营养，同时香蕉皮的作用也不可小觑，香蕉皮可以治疗高血压、牙疼，还能解酒，神奇的香蕉皮可不要再随手丢掉了哦！
来源：人民网 2012-07-05 -
健康须知：5错误早餐害你加速衰老
建议：不宜以零食代替早餐尤其不要吃太多干食早餐食物中应该含有足够水分如果当天早餐太干可以加上一根黄瓜。边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收；另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
来源：家庭医生在线 2012-07-05 -
女性福利：早起喝两种排毒水减小腹
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引起便秘，还有可能成为心脏病、高血压的“杀手”。2、豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
来源：搜狐健康论坛 2012-07-05 -
小暑：不妨吃些性凉食物
有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。绿豆：工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦...
来源：家庭医生在线 2012-07-05 -
夏天降火效果最好的九大食物
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病...
来源：东北新闻网 2012-07-05 -
喝茶禁忌：枸杞别与绿茶一起喝
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。取枸杞20～...
来源：凤凰网 2012-07-05 -
保健食品虚假夸大宣传严重
前不久，国家食品药品监管局就保健食品功能调整方案再次向社会征求意见，欲将27项功能撤并为18项。童敏透露，国家食品药品监管局正在研究分类管理，探索建立“审批制”和“备案制”相结合的产品管理方式...
来源：人民日报 2012-07-05 -
相信吗，坏习惯也有益健康
美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。
来源：中国网 2012-07-05 -
关注：吃走高血糖的16种果蔬
血糖的控制对于188bet在线平台网址 患者来说是至关重要的，要想让自己的身体健健康康的，就要稳定住自己的血糖。188bet在线平台网址 患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
来源：家庭医生在线 2012-07-04 -
夏日提醒：绿豆汤煮食也有讲究
夏日炎炎，酷暑难耐，为了消暑，不少家庭主妇会熬上一大锅绿豆汤给家人当水喝。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，因为大米或小米会对脾胃起到滋补作用。
来源：新华网 2012-07-04 -
“宅人”如何保护心血管健康
1、尊重网上道德，遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规；长期过量饮酒可能使血脂水平升高，动脉硬化，增加心脑血管疾病...
来源：39健康网 2012-07-04 -
孤独让老人少活6年
美国康奈尔大学的科学家研究发现，步入老年后心血管功能开始退化，孤独能加速这过程，可增加患心脏病风险。别让老人寡居：丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世，伤心过度也会让身体各个...
来源：《健康时报》 2012-07-04