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六剂良方 让你充满“正能量”
人有时感到心情不爽是正常的事。人生真的是压力重重。开始工作，身体出现问题了，或者家庭生活不如意啦，这些事是常有的。幸运的是，总是有方法要摆脱这些，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。当...
来源：PCLDY 2017-03-16 -
开春五大排毒菜 总有一种你爱吃
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。
来源：生命时报 2017-03-16 -
早餐吃鸡蛋六个益处
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕...
来源：生命时报 2017-03-16 -
简单三步| 防治痔疮
正如俗话说的“十人九痔”，痔疮是我国最常见的肛肠疾病，中老年人、久坐人群及孕妇高发，它可导致便血、疼痛等症状，严重影响生活质量，但能...
来源：医学美图公众号 2017-03-15 -
每天睡几小时大脑容易早衰
据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—...
来源：生命时报 2017-03-15 -
一个橘子等于五味药 你会吃吗
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少...
来源：生命时报 2017-03-15 -
电发出的“嗡嗡声”刺激大脑提高工作记忆
[“电嗡嗡”让你的记忆更清晰]科学家已经发现了一种改善短期工作记忆的方法，通过用电刺激大脑来同步脑波。
来源： Medicalxpress 2017-03-14 -
为何要多吃醋泡黑豆
每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用...
来源：华声在线-大众卫生报 2017-03-13 -
南瓜子有四大功效
南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
来源：家庭医生在线 2017-03-13 -
每天几点钟排便最科学
虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。
来源：生命时报 2017-03-13 -
还在为感冒发愁么？教你八种方法自己治疗感冒
【八种治疗感冒的家庭治疗方法】在某个时候，几乎每个人都感冒了。感冒是由病毒引起的，这意味着抗生素不是有效的治疗方法。
来源： MNT 2017-03-12 -
办公室常备三种茶
北京朝阳医院副院长沈雁英：老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。
来源：健康时报 2017-03-12 -
大山楂丸除口臭
正常人哪有口臭？正常人那叫口气！刷个牙、喝点水，就没味儿了，不过一旦有了口臭，就说明这人脾胃不好了。说起口臭，北京大学人民医院中医科...
来源：健康时报 2017-03-12 -
温建民教授：春季养生，从养性开始
健康的钥匙不是什么保健品和高档补品，而是良好的生活方式，《素问·上古天真论篇》中说“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱，而尽...
来源：搜狐健康 2017-03-12 -
两招彻底清除肠道垃圾
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。
来源：侨报 2017-03-11 -
【上班族必看】眼部热敷的好处【附方法】
此时的你应该在面对手机和电脑吧？ 你的眼睛是否有出现干涩、疲劳等情况?
来源：无锡新视界眼科 2017-03-10 -
那些隐藏在大框眼镜背后的危害
如今，大框眼镜已然成了时尚的主流，不论男女，不论老少，总是能看见他们戴着大框眼镜装扮自己。那么，隐藏在大框眼镜背后的危害有哪些呢?
来源： 明基眼科 2017-03-10 -
易发怒可能因9种病
日常生活中，人人都有脾气暴躁的时候，但对于一些身患疾病或处于某种特殊状态下的人来说，生气可能不完全是性格的体现。英国皇家全科医师学会...
来源：新浪健康博客 2017-03-09 -
大蒜不为人知的功效
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚 至超过了人参。大蒜含有2...
来源：家庭保健报 2017-03-09 -
6种喝牛奶方式如服毒
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒...
来源：健康时报 2017-03-09