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预防老年痴呆需从中年做起
“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得”，很多人可能都有过这种感受。注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要，何雯建议很多人过了读书阶段会不注意进一步的学习，这样一来，不进则退，会...
来源：京华时报 2012-09-06 -
预防老年痴呆 从改善供血开始
老年痴呆在老年人中发病率目前正逐年增加，给社会和家庭都带来了极大的困扰。目前医学上认为长期的慢性脑供血不足是引发老年痴呆病的主要原因之一，所以更多的医学专家建议尽早预防发生慢性脑供血不足是预防...
来源：新华网 2012-09-06 -
50岁后老年人如何保持活力
50岁开启了新的人生旅程，这之后，身体需要更多的关注和呵护。关于脂肪的摄入，应尽量选择植物性脂肪，如橄榄油、坚果油等富含不饱和脂肪酸的油类，它们可以帮助预防心脑血管疾病。
来源：生命时报 2012-09-06 -
老人养生搓脚是妙法
自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。如在搓脚时把酒搓干了，可再蘸少许白...
来源：搜狐健康 2012-09-06 -
烟草：燃烧你的胃
吸烟不止会引起肺癌，还会引起一系列消化系统疾病，包括食管癌和胃癌。至于用吸烟“减肥”，只是饮鸩止渴。
来源：果壳网 2012-09-06 -
老人小心陷入电视无形的伤害
“电视已经是老年人每天最亲密的朋友”，这并不是一句玩笑。你知道吗，就在老人越发依赖上电视的时候，电视也在无形中伤害着他们：打乱生活规律、增加负面情绪，直到陷入孤独的怪圈。
来源：生命时报 2012-09-06 -
遗传和生活习惯跟胃癌有关
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其早期隐匿性强，约七成患者确诊即为中晚期。由于缺乏有效的治疗手段，中晚期胃癌整体治疗效果不理想，患者5年生存率仅30%左右。如何防范胃癌的攻击，北京肿瘤医院副院长...
来源：生命时报 2012-09-06 -
中年发福警惕癌症来报道
而腹部脂肪细胞能促使人体产生生长激素，这会增加罹患多种癌症的危险。小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、结缔组织肿瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。
来源：MSN健康 2012-09-05 -
老年人“囫囵吞枣”，危险！
入夏以来，北京友谊医院消化内科接诊了数位误吞枣核的老年人。内镜专家在胃镜下成功为部分误吞枣核的老人从食管或胃内取出枣核。他们当中有的是枣核横行卡在食管或胃幽门，并将食道壁或幽门刺伤，伤处已出...
来源：金宝搏网站登录技巧 2012-09-05 -
起皮 起痘 换季时节如何护肤
换季时节，肌肤越发敏感脆弱，如果再遭遇逃不掉的“非常期”，肌肤将经历一场考验，如何让肌肤顺利度过“非常期”，听听专家的分析，一起搞定肌肤“非常期”。
来源：北京晨报 2012-09-05 -
尿液是肾脏及健康的“晴雨表”
尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚...
来源：凤凰网健康综合 2012-09-05 -
限制热量摄入无助长寿
人们通常相信限制饮食的热量能预防机体老化，从而延长寿命。但是美国一项长达２０多年的动物实验显示，限制热量摄入虽有益健康，但无助长寿。美国国家老龄问题研究所从２０多年前就一直饲养１２１只猕猴，并...
来源：新华网 2012-09-05 -
牛奶不能与何种食物同吃
牛奶，是最古老的天然饮料之一。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
来源：搜狐健康 2012-09-05 -
“无糖”也能升血糖 不能放开肚皮吃
提到无糖食品，消费者通常认为不含任何糖类，实际上，只是不含葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖等，因为这些糖是容易引起血糖快速升高的单糖或双糖。3、认真看包装上的营养标签：许多188bet在线平台网址 食品只是减掉了糖，脂...
来源：家庭医生在线 2012-09-05 -
健康早餐与“伤身”早餐
如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。你应该是外食族，选择食物不够均衡，肉类、油脂吃的多，蔬菜水果吃的少，相对...
来源：家庭医生在线 2012-09-05 -
健康饮茶避免几个禁忌
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的，但要正确喝茶，如果您养成了以下...
来源：家庭医生在线 2012-09-05 -
燕麦“麦芒”不会伤胃
2011年美国农业部公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一半要是全谷物。但也有人说，全谷物食品中的外表皮比如燕麦的麦芒会刺激消化道...
来源：大河网-大河报 2012-09-05 -
大蒜果汁能除亚硝酸盐
食物中的亚硝酸盐是人人都担心的致癌隐患。要躲开它很难，因为蔬菜、肉、汤、海鲜里都有它的身影。其实亚硝酸盐本身无毒，但在体内与胺类化合物作用会生成致癌物。不过，很多研究证明，有的食物能阻碍致癌物...
来源：环球时报-生命时报 2012-09-05 -
有关水果的7大有害观念
富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表...
来源：搜狐健康 2012-09-05 -
女人经期哪些水果不能吃？
导读：月经是女生们的正常生理周期，也是每个女生的“好朋友”。经期不能碰的水果 在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。聪明女性，“大姨妈...
来源：家庭医生在线 2012-09-05