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有机挥发物也会造成室内环境污染
提起室内环境污染，很多人都会首先想到甲醛，而忽略了家具购买和家居装修中的VOC（有机挥发物）排放问题。在日前由国家室内环境监测工作委员会主办的“全国VOC测试技术及标准研讨会”上，专家指出，要...
来源：健康报 2012-09-06 -
年过50做做腹动脉B超
目前的常规检查中没有腹部主动脉B超这一项，高危人群在常规体检时可去血管外科单开一项腹部B超。总之，引发腹主动脉瘤的原因可以归纳为“八高一少”，即高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高（血液...
来源：健康时报 2012-09-06 -
养身先养脚 常按抗衰老
古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。足趾距离心脏最远，末梢循环差，揉捏脚趾有助于促进脚部血液循环，有助于全身经气的顺接运行，保证经气运行通常。
来源：中国中医药报 2012-09-06 -
美国研究发现合理饮食能避免痴呆
据《科学美国人》杂志最新报道，一项新研究发现，过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。美国梅奥诊所研究人员在明尼苏达州一个县随机选择了1233名70—89岁参试者，当时没有人确诊患有老年痴呆症...
来源：生命时报 2012-09-06 -
走路姿势看出潜在疾病
普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受...
来源：黑龙江新闻网-老年日报 2012-09-06 -
健身锻炼不能“倒行逆施”
公园中，常可见到有老人倒退走路，为保障彼此人身安全，你得赶紧让道。原来，这是古代留下来的养生保健方式。有人笃信“反其道而行之”是最有效的健身方式，最佳榜样莫过于《射雕英雄传》里的欧阳锋，他倒立...
来源：伍君仪 2012-09-06 -
做好几件小事就能降血脂
很多人发现自己的胆固醇超标时，第一反应会问医生：我该吃什么药？事实上，只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式，就能轻松降低胆固醇。近日，美国“网络医学博士”网站刊文，教给大家一些有用的小贴...
来源：衡 鹏 2012-09-06 -
常运动强壮筋骨防骨质疏松
散步、打太极拳、做各种运动操对骨质疏松症是较有意义的锻炼方法，有条件的话可以进行游泳锻炼。在保证足够的睡眠基础上，每天晒太阳1小时，每天运动锻炼半小时或更长时间。晒太阳与运动锻炼开始时时间可短...
来源：中国中医药报 2012-09-06 -
老年人泡澡水别放太深
现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。建议老人泡澡时最好用半身浴，这样水压比较小，适合有慢性病以及高血压的老人。泡澡期间，家人要时常关注老人面色、神情的变化，稍有不妥就要扶出来休息...
来源：生命时报 2012-09-06 -
188bet在线平台网址 别光盯着有氧运动
“原来我们说起188bet在线平台网址 人的运动，往往强调要进行有氧训练；现在最新的研究表明，188bet在线平台网址 人也应该适当增加抗阻训练。188bet在线平台网址 前期和早期的患者最好采用有氧运动结合抗阻训练的锻炼方式，抗阻训练应少于有氧运动。
来源：搜狐健康 2012-09-06 -
老人服药姿势有讲究
近日，北京协和医院急诊科医生于莺在其微博中称，在急诊中接待了一位吃药误把铝箔也一并吞下的老年患者，最后全麻下硬式食道镜取异物。在使用前应先清洁鼻腔，头微微上仰，将药液滴进鼻孔内，并轻轻捏几下鼻...
来源：京华时报 2012-09-06 -
老人外出更要戴太阳镜
在很多老年人看来，夏天戴个太阳镜是追赶时尚的年轻人的事。哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍，夏天过量的紫外线直射双眼，可引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症状从而影响视力。老年人在选择太阳...
来源：生命时报 2012-09-06 -
图解分娩全程孕妇如何做
专家表示，第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间，初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。5.如果有安排无痛分娩的产妇，通常大约在子宫颈开了三公分以上时，医师会准备帮妈...
来源：搜狐母婴 2012-09-06 -
一分钟测骨质疏松风险
徐苓，教授、主任医师，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员。孟迅吾，教授、主任医师，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会名誉主任委员。抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠D3，是 阿仑膦酸...
来源：生命时报 2012-09-06 -
阿司匹林助老人远离心脑血管疾病
只要做好准备工作，运动量适当，“三高”老人也可以出门踏青，享受温暖的阳光和怡人的气候。对于长期需要服用阿司匹林的人群，专家给出建议，服用阿司匹林前必须咨询专科医生，在医生指导、使用合理剂量前提...
来源：中国经济网 2012-09-06 -
上了年纪说话要轻声慢语
很多老人由于性格关系，喜欢高声说话，并且一着急，就会大喊大叫。一些人总过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病，恐怕与其常年大声说话、叫喊不无关系。老人不妨和亲朋好友多说话，同时随时提醒自己心平气和、...
来源：生命时报 2012-09-06 -
不光老人要防白内障
人一上年纪就容易“老眼昏花”，很多老人没当回事，年轻人更不会上心，结果让各种眼病钻了空子。2012年6月6日是第17个全国爱眼日，今年的主题为“情系白内障患者，共享和谐新视界”，提醒各个人群，...
来源：生命时报 2012-09-06 -
秋季食疗吃牛肉十大好处
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
来源：新华网 2012-09-06 -
老年保健品陷阱多 老人需理性消费
由于老年人口呈逐步上升的趋势，人口老龄化已成为我国面临的一个严重问题。老龄化也意味着社会对健康保健品的需求不断增加，从而催生了大量的保健品企业。有人看到此行业的巨大利润空间，就进行虚假广告宣传...
来源：科技日报 2012-09-06 -
子女应多陪老人聊天
由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机求助热线，就是一条陪老人聊天的电话线。5年来，他们就是在与8600多名老年人聊天中，总结出了现在的老人普遍存在的几个心理问题，并希望通过健康时报告...
来源：《健康时报》 2012-09-06