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为您揭示10大关于女性经期的不实传言
这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
来源：寻医问药网 2012-09-29 -
孕期妈妈睡姿要注意 左侧卧为最佳
怀孕了，除了孕吐影响到日常生活，而随着肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢?
来源：寻医问药网社区 2012-09-29 -
中医推荐护齿健齿小方法
有健康的牙齿让你在人前可以自信地绽放笑容。饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。8.鼓肋漱口 每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多...
来源：寻医问药社区 2012-09-29 -
节后“清肠” 不如未雨绸缪
节日期间天天大鱼大肉，最累的莫过于肠胃。春节后以素为主的膳食会造成新一轮营养失衡，“清肠”其实是从一个极端走向另一个极端，结果可能适得其反。不少人节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等，以清理节...
来源：健康报 2012-09-28 -
别让光偷走你的视力
20岁女孩琳琳半年前开始在KTV当服务生，每天长时间穿梭忙碌在歌厅绚烂的彩灯下。现代歌舞厅所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染，可危害人体健康。
来源：健康报 2012-09-28 -
老年人缘何干眼症那么多？
很多老年人不定时地会觉得眼睛磨、疼，睁不开眼睛，感觉像是眼睛里面进了东西，到医院检查眼睛里面并没有异物，而是因老年人得了干眼。3.有的老年人是因为睑板腺分泌腺体的功能下降，也就是医学上所说的睑...
来源：健康报 2012-09-28 -
免疫力低了高了都会生病
长期以来，人们对“增强免疫力”格外关注，但往往对机体免疫力的认识存在着一些误区。到了青少年阶段，经历了接种疫苗，以及与病毒、细菌、霉菌、寄生虫等各种致病因子的接触和识别，自身的免疫力基本建成完...
来源：健康报 2012-09-28 -
健脾胃其实很简单
冬季是胃病好发季节，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还要注意健脾胃锻炼。小腿上集中了不少消化系统的穴位，像小腿内侧的足三阴、小腿外侧的足三阳、膝盖下三寸外侧的足三里等，常按这些穴位，可...
来源：健康报 2012-09-28 -
溃疡贴用多了反易复发
嘴里长了溃疡，吃东西碰到就疼，这种经历相信很多人都有过。市面上的各种溃疡贴似乎效果不错，但实际上，频繁使用可能会导致188体育平台论坛 溃疡反复发作。如果是因为偶尔不慎咬破188体育平台论坛 黏膜、急性炎症等创伤性或症状严重...
来源：生命时报 2012-09-28 -
紧急避孕，一年最多四次
目前用于紧急避孕的药物，激素含量都比短效避孕药高出数倍到十多倍，长期使用会有潜在的风险，但很多女性把它当成了常规避孕方法。在这里要提醒女性朋友，紧急避孕包括孕激素、雌激素和孕激素受体拮抗剂三种...
来源：生命时报 2012-09-28 -
食“三白”润一秋
俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。秋季滋补良品百合，性甘，微苦，有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适合女性食用。
来源：生命时报 2012-09-28 -
餐前两勺醋有助降糖
新版美国心血管病康复指南传授给我们两大窍门。不管哪种醋，其所含的醋酸都能抑制淀粉酶的活性，减慢淀粉分解为糖的速度，使食物要更长时间才能转化成血糖。也有研究认为，醋酸使食物在胃里停留较久，延缓胃...
来源：生命时报 2012-09-28 -
去掉干扰因素 测血糖前别补维C
有很多因素会干扰血糖仪的数值，维生素C就是其中一种。之所以维生素C有干扰作用，源于其具有很强的还原性，会和尿糖试纸中的药剂发生反应，从而得到假阳性的检测结果。尽管使用试纸检测尿糖十分方便，尿糖...
来源：生命时报 2012-09-28 -
能帮着降糖的食物
2型188bet在线平台网址 不仅影响到血糖及胰岛素分泌，还会导致肾脏损伤、血管增厚、神经损伤和疼痛等一系列并发症。芋头：芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
来源：生命时报 2012-09-28 -
治咳喘别忘通大便
时已入秋，咳嗽、哮喘患者日渐增多，有的患者治疗后能很快缓解，而有些患者疗效不明显，期间往往是因为忽略了肺与肠的关系。肺气正常的宣发肃降是大肠传导功能正常发挥的重要条件；而大肠的传导通降功能正常...
来源：生命时报 2012-09-28 -
戒酒减肥防烧心
烧心（胃灼热）是一种上腹部或下胸部的烧灼痛，关键病因是胃食管返流。酒水会增加胃酸分泌量，导致食管下括约肌松弛，进而导致食物返流至食管，因此，酗酒或经常饮酒会增加胃食管返流危险。
来源：生命时报 2012-09-28 -
户外活动防近视
提到近视，人们常常联想到只顾学习的书虫，然而法国《费加罗报》刊登英国最新一项研究认为，对视力产生影响的更重要因素是在室内停留时间的长短，而非阅读多少。英国布里斯托大学的学者发现，经常接触室外光...
来源：生命时报 2012-09-28 -
芹菜叶纤维比茎高一倍
提到高膳食纤维的蔬菜，人们往往最先想到的芹菜，并且认为芹菜中的纤维和营养都集中在茎上。除了芹菜叶，常见的高纤维食物还有杂粮中的红小豆、荞麦、绿豆，蔬菜中的毛豆、西兰花，水果中石榴、鲜枣，桃和杏...
来源：生命时报 2012-09-28 -
喝乌龙茶改善听力
茶的健康功效已经被人们熟知，但喝茶能保护听力，很多人并未了解。美国《营养、健康与衰老杂志》刊登台湾一项新研究发现，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。台湾大林慈济医院耳鼻喉科专家黄俊豪联合静宜...
来源：生命时报 2012-09-28 -
人过60怕五劳
中医学所讲的“久视、久卧、久坐、久立、久行”，是五种劳伤病因，即因过度劳累而致病的因素的合称。五劳记载于《黄帝内经》，“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。
来源：生命时报 2012-09-28