-
绿茶与防癌：新线索
现在，研究人员又有了绿茶帮助防治或延缓前列腺和乳腺癌生长的新线索。“我们可以表明绿茶多酚（抗氧化剂）到达前列腺组织，并减轻其炎症，”她说。现在，Henning正在研究向绿茶添加槲皮素（一种苹果...
来源：译言网 2012-10-22 -
胸罩能预测癌症吗？
” 以温谱图来筛查异常增生细胞的想法早已在一种能读取乳腺组织温度的成像仪上实现。” 即使温谱图检查提供了阳性结果，这家公司说，当肿瘤处于初期，肿块难以发现时，尚不能明确医生能采取何种治疗措...
来源：译言网 2012-10-22 -
秋季吃梨分品种 那种最清火解燥
它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，...
来源：人民网-生命时报 2012-10-22 -
三类食物吃掉月经不调
专家温馨提示：月经期间适当吃一些香蕉、番石榴等水果是可以的，水果还可以补充一些人体所需的营养物质。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。主治经期先期先后不定、经色正常、无...
来源：人民网 2012-10-22 -
贫血痛经怎么办？女人保健离不开的食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品...
来源：北方网 2012-10-22 -
彩色蔬果的保健作用 最IN彩色饮食法
黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A，可以保护视力、改善肤质。紫玉米中还含有丰富的氨基酸和矿物质，有助于改善人体的微循环，促进身体代谢排毒。
来源：人民网 2012-10-22 -
人类历史上发明的十大灾难食品
专家支招：吃油炸食品，最好搭配富含维生素和抗氧化剂的蔬果，如：藕、油菜、豇豆、芋头、山楂、冬枣、猕猴桃和柑橘类水果等。喝杯茶也是不错的选择，茶叶中的茶色素可降低血液中的胆固醇含量，防止动脉粥样...
来源：人民网-生命时报 2012-10-22 -
关于早餐的6个致命误区
建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多干食，早餐食物中应该含有足够水分，如果当天早餐太干可以加上一根黄瓜。边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收；另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
来源：人民网 2012-10-22 -
大多数人都有的饮酒误区
酒精肝的患病人群逐年上升，除了过量饮酒会让酒精肝缠上你之外，中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋还介绍说，很多你认为正确的饮酒方式，其实都可能让你掉进酒精肝陷阱。要避免肝脏的损伤，最好的方式还...
来源：新华网 2012-10-22 -
女性爱吃甜食小心子宫癌
据英国《每日邮报》8月22日报道，《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会...
来源：人民网-生命时报 2012-10-22 -
饭前饭后吃水果要注意 乱吃可能致结石
餐前别吃，健康饮食指导 不宜空腹吃的7种水果，人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会形成难以溶解...
来源：家庭医生在线 2012-10-22 -
吃杏仁自杀？杏仁毒性到底有多大？
导读：苦杏仁的毒性来自于苦杏仁甙水解释放出的氢氰酸，这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。于是就出现了一个很有意思的现象，野生杏仁都有强烈的苦味，而栽培巴旦杏树的杏仁则大多数都是甜的...
来源：人民网 2012-10-22 -
老人适当“发火”有益于身体健康
很多人觉得年龄大了老“发火”不好，会让人觉得缺少涵养。发火不是无原则地发脾气、大吵大闹，而是适当的表达、发泄自己的情绪。发泄情绪，还可以去运动健身场所，去公园唱首大合唱，把不开心的事情打出去、...
来源：中国妇女报 2012-10-22 -
研究表明去公园散步可缓解抑郁患者症状
一项新的研究显示，抑郁症患者去公园散散步，接触自然环境，有助于改善抑郁症状，对情绪、认知功能大有益处。试验结果显示，抑郁症患者在大自然环境下散步后，其记忆力、注意力要比在嘈杂环境下提高了16%...
来源：新民晚报 2012-10-22 -
如何平和心境 平复负面情绪
情绪容易激动，脾气暴躁爱发火，通常这种状态被称作“易激惹”。对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜...
来源：人民网 2012-10-22 -
心灵减压：这些食物带你走出情绪低谷
最近，沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。
来源：人民网 2012-10-22 -
健康养宠物知多少 与宠物共枕可能致命
研究结果发现，感染弓形虫的女性的自杀几率比未感染女性高出1.5倍，而且随着体内弓形虫抗体的增加，自杀几率持续上升。宠物毛发下藏着大量寄生虫，如跳蚤、虱子；其次，一些肠道寄生虫寄宿在宠物体内，包...
来源：人民网 2012-10-22 -
大脑疲劳的5个信号 如何给大脑减压
周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯有在生活中使用有益于脑健康的方法，才能打造真正的精英脑力年...
来源：人民网 2012-10-22 -
睡前吃这些可能做恶梦 盘点哪些食物不利于睡眠
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。 虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于...
来源：人民网 2012-10-22 -
综合盘点降血脂的11个妙招
降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。美国洛玛连达大学公共卫生学院2010年一项研究发现，每天吃两把坚果（约57克），可显著降低坏胆固醇和甘油三酯水平。
来源：人民网-生命时报 2012-10-22