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养好良好生活习惯 远离便秘困扰
养成良好的大便习惯：要定时大便，即使当时没有便意也要去大便，这样就可以养成定时大便的习惯，这很重要。也是一种条件反射；大便时，不要时间太长。
来源：39健康网 2012-10-26 -
流感季节来临 把好“三道关”
预防流感没有什么独门秘笈。最平常、见效的方法便是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，这通常也被称为预防流感的“三道关”。比如家里亲人被确诊为流感后，饮食餐具就要分开洗涤、使用，并注意消毒；...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
哮喘病人的食疗秘方
哮喘病人平时要宜多吃蔬菜水果如萝卜、白菜等，有清肺化痰的作用。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀，致使呼吸困难的食物。5经常吃食用菌类能调节免疫功能，...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
全面解读心脏病患者的日常饮食的宜与忌
高血压病和心脏病患者的饮食调养，要根据具体情况而定，一般来说，应注意以下问题： （1）控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。（4）忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
生活中怎样护理老年骨质疏松患者
骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。4．心理治疗：骨质疏松症状的轻重与人的心理状态关系密切，胸怀广阔、心情...
来源：39健康网 2012-10-26 -
贫血病人如何调养身体
感染发热、出血患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜，要少油腻多清淡。心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
捕捉肝脏病变的“蛛丝马迹”
肝硬化进展的时候仍然会露出一些“蛛丝马迹”，认识以下一些肝硬化的表现，就做到对肝硬化的早诊断、早治疗。出血点、发低热--肝硬化患者常常有出血倾向，可出现反复鼻出血，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
多吃蔬菜有效抵御前列腺癌
意大利科学家最近所发表的一项研究报告表明，与不太爱吃蔬菜的男人比较，那些经常食用蔬菜的男人患前列腺癌的风险低。目前已知适当补充维他命A、C、E、绿茶及大豆类制品可以预防，肥胖和胆固醇过高是危险...
来源：39健康网 2012-10-26 -
多吃蔬菜少喝酒 正确预防乳腺癌
在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
来源：全民健康网 2012-10-26 -
六类人肺癌高危人群应定期进行胸片检查
肺癌早期症状极不明显，一旦发现基本都属于晚期了。也就是每天吸烟超过20支，或者是烟龄大于20年，每年吸烟大于400支的烟民要注意定期查胸片。如男性有一侧的乳房肿块，出现杵状指、关节肿块等现象时...
来源：39健康网 2012-10-26 -
防止卵巢卵巢癌变的八法
很多妇科医生将卵巢称为“癌库”，它不仅会长出畸胎瘤、内胚窦瘤、胚胎瘤、无性细胞瘤等十多种肿瘤，而且30%都是恶性。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，造...
来源：39健康网 2012-10-26 -
吐咽困难可能是食管癌的早期预兆
食管癌早期没有任何症状，或缺乏明确的早期症状，直至有明显狭窄时方出现吞咽困难。据资料统计，早期主要表现有异物感或食物滞留感。异物感常为较经微的胸骨后紧缩感，闷胀感，与进食无明显关系，可为间歇性...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
女性长期用眼过度易耗伤肝血
《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。如果感觉闭目养神缓解不了眼睛疲劳，则可以配合做一些眼保健操。
来源：家庭医生在线 2012-10-26 -
男性烟民患胃癌概率明显高于一般人群
据日本《朝日新闻》网站报道，日本研究人员对福冈县1000多名中年男性进行了为期14年的跟踪调查，其中近50%的人在调查开始时有抽烟习惯，77%的人感染了幽门螺杆菌，411人既感染了幽门螺杆菌又...
来源：新浪上海 2012-10-26 -
预防“鼠标手”，打字手腕悬空1.5厘米
不只是小齐，还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患...
来源：人民网 2012-10-26 -
７种口气了解身体疾病
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于188体育平台论坛 疾患及消化不良，如188体育平台论坛 炎、咽炎、牙龈炎、188体育平台论坛 溃...
来源：人民网 2012-10-26 -
乐观者并不比悲观者更健康
但英国媒体报道，此前大量研究表明，性格悲观并不全为负面影响，在许多方面，悲观主义者有着乐观主义者无可代替的优势。据英国媒体报道，加利福尼亚大学的研究人员就进行过一项调查，认为性格乐观的人并不比...
来源：人民网 2012-10-26 -
未婚也应做妇检 两成宫颈癌30岁前发病
宫颈癌是最常见的妇性生殖道恶性肿瘤之一，在我国宫颈癌的发生占女性生殖道恶性肿瘤的第一位。（记者伍仞 通讯员葛峰）不久前，28岁的广州白领叶小姐的心情经历了一番大起大跌：刚和男友喜结连...
来源：广州日报 2012-10-26 -
啤酒肚忽然消失？警惕肠癌预兆
胃肠专家提醒，身体突然消瘦并伴有无痛性的便血是身体发出的预警信号，50岁以上的中老年人要提防大肠癌的悄然发生。褚教授建议以下大肠癌的高危人群定期到医院进行无痛性肠镜检查： 第一类...
来源：全民健康网 2012-10-26 -
老人别“逢补必肉”
事实上长时间偏爱某一种食物进补身体可能发展成“偏食”或“嗜食”，极易影响体内的营养平衡。秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足，上班族更多吃富含纤维的食物，保持肠道水分，利于吸收和营...
来源：成都晚报 2012-10-26