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蔬果吃得少易得脑卒中
临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。吃起来口感粗糙的燕麦、糙米等杂粮，芹菜等绿叶蔬菜以及梨等水果都富含膳食纤维，能起到抑制总胆固醇升...
来源：生命时报 2013-03-19 -
要护心纠正9个错
生活中的小错误或者坏习惯，也许不会马上带来威胁，却会给健康埋下隐患。柑橘类水果、香蕉、土豆、西红柿和豆类都含有丰富的钾，此外，白色的水果和蔬菜如苹果、梨和菜花等也具有降低脑卒中风险的作用。
来源：生命时报 2013-03-19 -
适当挨饿利于感染康复
不少人生病了喜欢多吃些东西补充能量，可《印度时报》2月25日刊登的一项新研究提醒我们，身体有感染时，适当挨点饿可能会好得更快。发表在英国皇家学会期刊《生物学快报》上的这项研究认为，食物可能增加...
来源：生命时报 2013-03-19 -
深蹲太多膝盖会变软
公园里，我们时常看到有人扎着马步锻炼身体。在我们膝关节的前方，有一块类似倒三角形的扁平状小骨骼，叫做髌骨。为了防止髌骨过早变软，一方面不要让膝关节处于同一种姿势时间过长，如久站，久坐，长时间跪...
来源：生命时报 2013-03-19 -
刺激体表特定部位可健肾
经络遍布周身，内属于脏腑，外联络肢体。此法最常用：两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止，能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。将食指放在耳背靠近脑后部，中指放在耳前靠近面颊部，食...
来源：生命时报 2013-03-19 -
睡觉腿抖可能是心病
张大妈晚上睡觉，腿时不时会抖动一阵，好像上面有蚂蚁爬，又痛又痒，必须起床活动才能缓解，常常折腾到凌晨三四点才睡着。病情分析：不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。
来源：生命时报 2013-03-19 -
耳聋会增加患认知障碍症的危险
老人耳背后，犹如进入一个陌生世界，想听清周围人的谈话，精疲力竭却仍迷茫，因此言语骤减，很少与人交流。研究发现，大多数人听力丧失后至少十年才会佩戴助听器，耳聋的人中只有不到15%的人使用助听器。
来源：生命时报 2013-03-19 -
孩子心理压抑的信号
对策：家长不要急着教训孩子，首先要了解导致攻击行为的事件始末和孩子内心的想法，弄清楚后再思考从何入手来教育孩子。对策：父母要因势利导，鼓励孩子说实话，这对于孩子心理的发展是非常重要的。对策：孩...
来源：生命时报 2013-03-19 -
头上磕了包乱揉易致感染
“哎哟，头上磕个包，赶快揉一揉……”在磕到碰到的时候，人们总会下意识地想要揉一揉，认为这样可以促进血液循环，早点消肿。正确的处理方法是用绷带或布条加压包扎，再加用些止血消肿的药物，并及时到医院...
来源：生命时报 2013-03-19 -
拉肚子怎么好不了
北京读者郭先生问：我最近总是拉肚子，医生诊断我是“肠道菌群失调”，给我开了整肠生。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇答：如果这位读者的年龄比较大，建议做大便常规检查和真菌涂片检查，排...
来源：生命时报 2013-03-18 -
焦虑也会皮肤痒？
江苏省人民医院皮肤科主任骆丹答：建议这位读者尽快到医院皮肤科就诊，请医生看看是否为神经性皮炎，及时治疗。神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，在中青年中比较多见，通常有剧烈瘙痒，多发生在颈后部或...
来源：生命时报 2013-03-18 -
雾霾天，5招保护孩子呼吸道
3月9日，北京大学第一医院儿科副研究员张宏文在“儿童营养及生长发育健康讲座”上提醒广大家长，雾霾天气要重视防护孩子的呼吸系统。面对恶劣的雾霾天气，家长应采取以下5点措施，尽量避免给孩子的健康带...
来源：生命时报 2013-03-18 -
小心家电慢慢偷走听力
人的正常听力在0—5分贝，60岁后开始衰退。临床发现五成听力损伤并非严重刺耳的噪音造成，而是平时潜伏在人们身边的“小噪音”引起的慢性损伤。洗衣机高速转动，噪音为84分贝；电吹风使用强档，噪音为...
来源：生命时报 2013-03-18 -
吃鱼帮阿司匹林抗炎
阿司匹林有助于减少血栓形成，预防心脏病和脑卒中，很多心脑血管病患者长期服用它，鱼油也是心脑血管病患者青睐的保健品。研究人员还提示大家，除鱼类外，鸡肉、坚果、菠菜及植物油中也含有欧米伽-3脂肪酸...
来源：生命时报 2013-03-18 -
滴完眼药按眼角否则可能伤骨头
眼干、沙眼等眼病常需要用眼药水治疗。如果滴完眼药后没有及时按压，药水可能通过鼻泪管通入鼻腔。如果药物滴在眼部，也可能从鼻泪管进入鼻腔，由于鼻腔和188体育平台论坛 也是相通的，因此眼药水滴入后也可能感到口苦。
来源：生命时报 2013-03-18 -
服止咳药先看痰
寒咳多因受寒所致，表现为咳嗽声音重、吐稀白痰、流清鼻涕、打喷嚏，伴有全身疼痛、发热怕冷等。痰咳表现为咳嗽气粗、痰出咳平、痰多黏腻或稠厚成块、喉中呼噜作响、胸中发闷。
来源：生命时报 2013-03-18 -
老人如何避免药物副作用
胡欣，主任药师，硕士生导师，卫生部北京医院药学部主任。有些人认为，由于年轻人的代谢比较旺盛，一旦出现药物的副作用，比老人会更快地表现出来。与年轻人相比，老人的肝肾功能、胃液分泌能力、整体的体液...
来源：生命时报 2013-03-18 -
酒后为什么脸麻
江苏读者杨先生问：我周末喝了点酒，回家路上感觉左脸麻麻的，如果用手碰脸，麻感还会进一步增强。南京市中医院针灸科副主任医师阮志忠答：建议这位读者尽快到医院检查是否为面神经炎，及时治疗。
来源：生命时报 2013-03-18 -
三天一次大便正常吗
辽宁省人民医院儿科主任医师胡国斌答：三天排便一次在临床上可认为是便秘。如果以前您孙子每天都排便一次，应该不是直肠、肛门的器质性病变，可能是功能性问题，多数由膳食纤维摄入不足造成。
来源：生命时报 2013-03-18 -
晚上哪里可以看牙
湖北读者何女士问：我牙齿一直不好，经常需要看牙医，但下班后好多医院的188体育平台论坛 科都没人值班。武汉大学188体育平台论坛 医院综合科副主任韩其滨答：这位读者可以到武汉大学188体育平台论坛 医院就诊。188体育平台论坛 综合科·急诊科周一至周五每天...
来源：生命时报 2013-03-18