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大腿粗壮是好事
在很多人眼里，美腿是和纤细挂钩的。不过专家指出，从健康的角度来看，纤细瘦弱的大腿可能带来很多健康隐患，大腿纤细的人最好勤做腿部练习。 北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心指出，很多女性嫌自己的...
来源：京华时报 2016-08-18 -
护肝抗癌必喝一款汤
草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片...
来源：生命时报 2016-08-18 -
决定寿命的14个转折点
在人体这部充满奥秘的机器里，潜伏着一些神秘按钮。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在...
来源：新华网 2016-08-18 -
如何吃姜化解体内湿气
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在...
来源：生命时报 2016-08-18 -
常睡懒觉会使智力下降 睡几小时最好？
●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降 ●睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定...
来源：大洋网 2016-08-18 -
如何清除血管垃圾
小白菜（保持血管弹性） 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 菜花（血管清理剂...
来源：新浪健康 2016-08-18 -
避孕药祛痘靠谱吗
长痘影响美观，很多女性常寻求快速祛痘的方法。避孕药就常被女性用来应对痤疮。近日，美国梅奥诊所皮肤科教授劳伦斯吉布森在该诊所官方网站发表文章，提醒大家此方法并非人人适用。 吉布森教授指出，激素失...
来源：生命时报 2016-08-18 -
指甲上有竖纹怎么回事
有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。 指甲上出...
来源：生命时报 2016-08-17 -
天下第一补就是它
我国医学历来重视睡眠养生，认为眠食二者为养生之要务，能眠者，能食，能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云：养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。 养生之诀，当以睡眠居先。(图...
来源：生命时报 2016-08-17 -
净化血液的十种食物
中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。 胡萝卜：延缓老化，预防癌症 现代医学将活性氧定位为...
来源：健康指南 2016-08-17 -
烧烤食物，会让我们患癌吗？
当天然的氨基酸天冬酰胺和一些天然的碳水化合物发生反应时就会形成丙烯酰胺分子，但我们在未烹饪或熟制食物中却找不到丙烯酰胺的踪迹，牛奶、肉制品和鱼肉制品中往往含有较少的丙烯酰胺分子，而且是否含有丙...
来源： Bioon 2016-08-16 -
秋老虎来了，世纪最晚末伏驾到！不懂规矩要吃亏！
末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。8月16日是今年三伏中的末伏，是21世纪以来出现最迟的一次末伏，也是整个21世纪100年中最迟的末伏。
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-16 -
孕动“运”动 好“孕”重重
“怀孕啦，孕前喜欢的那些运动还能做吗?”“我有点胖，能不能怀孕后做点运动减减肥啊?”“我这个人比较懒，怀孕后能不能在家歇着不运动啊?”上面这些问题，都是平时好多准妈妈问我的问题。今天我们就好好...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-09 -
专家提醒：高温天高龄患者需警惕心脑血管疾病
近日，南京重新回到高温炙烤模式，记者自江苏省人民医院获悉，急诊抢救人数激增，除中暑患者外，心脑血管疾病患者占了较大比重，而其中高龄患者则是高发人群。江苏省人民医院心内科副主任医师陈磊磊告诉记者...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-09 -
白天多补两个觉健康观战奥运夺金大战
近日，四年一度的奥运会在位于地球另一端的南美洲巴西里约召开，对于体育迷来说11小时的时差也难以抵挡观看夺金大战的热情，第三军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇教授为广大体育迷支招，白天抽空补两个...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-09 -
全民健身日：日常健身小贴士
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-08 -
大汗后彻夜低温吹空调 男子险丧命
近日，一位27岁男患者因劳累大汗彻夜低温吹空调受凉后出现发热、胸闷、喘憋及上腹部胀痛等不适。曾于当地医院治疗，症状无缓解，后出现血压下降，频发室速，恶性心律失常随时有猝死风险，病情危重夜间急转...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-08 -
高温天气下 如何让中暑不再“暑”于你
中医把中暑分为“阳暑”和“阴暑”。阳暑是长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士所出现的头晕倦怠、口渴身热等症状，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。而阴暑则是引致大部...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-04 -
分享｜关于母乳喂养，我的3点经验之谈
有不少妈妈反映奶水少，不得不添加奶粉或最终放弃了母乳喂养，这其中部分原因或许是她们生完宝宝的初期没有养成科学的喂养方式。
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-02 -
南京：高温引发中暑病人激增304%
8月1日从南京市急救中心获悉，由于持续高温，进入7月中旬以来，南京市急救中心日均出车近400次，同比增加近10%，主要以中暑病人居多。统计数据显示，南京市急救中心今年以来共接到因中暑需要急救...
来源：金宝搏网站登录技巧 2016-08-02