-
节后上班 如何快速打起精神
对于节后综合征，其实只要调节好生物钟，一日三餐饮食规律、清淡，多吃蔬菜、适量运动、注意休息即可。调整生物钟，保证睡眠，早睡早起，有条件的还可以午休一会儿，尽量恢复到节假日前的作息时间。
来源：健康报 2012-09-28 -
节后“清肠” 不如未雨绸缪
节日期间天天大鱼大肉，最累的莫过于肠胃。春节后以素为主的膳食会造成新一轮营养失衡，“清肠”其实是从一个极端走向另一个极端，结果可能适得其反。不少人节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等，以清理节...
来源：健康报 2012-09-28 -
尼古丁替代治疗戒烟效果难持久
使用尼古丁替代疗法（包括尼古丁口香糖、含片和贴剂）虽然有助于瘾君子戒烟，但不能保证在戒烟数年后不再吸烟。这项研究以近800名美国马萨诸塞州烟民为研究对象，他们在参与此项研究时均已戒烟，最长戒烟...
来源：健康报 2012-09-28 -
当心闪光灯灼伤女婴眼
郭女士3个月前生了个女儿，为留下美好的回忆，夫妻俩每天都要给女儿拍几张照片保存。电焊产生的强光会伤及角膜，受电焊光刺激后当时可能不会感觉不适，晚上就可能有疼痛症状出现。
来源：健康报 2012-09-28 -
溃疡贴用多了反易复发
嘴里长了溃疡，吃东西碰到就疼，这种经历相信很多人都有过。市面上的各种溃疡贴似乎效果不错，但实际上，频繁使用可能会导致188体育平台论坛 溃疡反复发作。如果是因为偶尔不慎咬破188体育平台论坛 黏膜、急性炎症等创伤性或症状严重...
来源：生命时报 2012-09-28 -
紧急避孕，一年最多四次
目前用于紧急避孕的药物，激素含量都比短效避孕药高出数倍到十多倍，长期使用会有潜在的风险，但很多女性把它当成了常规避孕方法。在这里要提醒女性朋友，紧急避孕包括孕激素、雌激素和孕激素受体拮抗剂三种...
来源：生命时报 2012-09-28 -
患者故事：一次肠镜，救了一家人
前段时间，我接诊了一个外地患者。我国最近几年，结直肠癌的发病率节节攀升，有些大城市，它甚至仅次于肺癌，成为第二高发的癌症。因为结直肠癌并没有明显的体表特征，所以我们就更需要仔细去寻找高危人群了...
来源：生命时报 2012-09-28 -
开抗生素，要看医生级别
王汝龙，北京友谊医院药剂科临床药理研究室主任,在合理用药研究方面成果突出。9月18日，“北京版抗生素目录”出炉，据北京市卫生局公布的信息，京版目录将常用的125种抗菌药分为三个等级，处方只能由...
来源：生命时报 2012-09-28 -
精液检查可评价男性生育能力
精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子发生及附性腺功能状况的一项重要检查项目。生活中，当精液出现异常时，男性朋友可通过以下一些简单方法自查，这能早期辨别疾病并为进一步就诊提供参考。
来源：生命时报 2012-09-28 -
6种姿势，性爱健身两不误
提及健身，很多人首先想到的是健身房锻炼。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。靠墙站立式性交可提升快感，这一体位...
来源：生命时报 2012-09-28 -
选个好床 增加性爱乐趣
选择床垫时，很难说哪种一定适合或者不适合，把握好一个原则：保证睡眠质量、适于休息，并且足够结实，可以让你在上面翻筋斗。保护好床垫，时常通风，定期更换床单被罩，会让你们的快乐和床的质量形成良性循...
来源：生命时报 2012-09-28 -
孩子为啥不搭理人
上海读者刘女士问：我儿子2岁了，不愿意和大人交流。同济大学心理bet188金宝搏官网登录窍门 与咨询中心副教授姚玉红答：孩子智力发育有早晚，2岁就下定论，未免草率。父母应该先思考自己的沟通方式是否正确，会不会无意中将...
来源：生命时报 2012-09-28 -
母乳宝宝的8种抗议
妈妈的乳汁是宝宝最好的食物，别看他们还是不会说话的小不点儿，但也有自己的喜好和想法。如果在初期实在没有母乳，可用小勺喂或用小吸管将配方奶和乳头一同送入宝宝嘴里。童笑梅建议，断奶得有一个逐渐的过...
来源：生命时报 2012-09-28 -
螃蟹一周最多吃3只
中秋临近，不仅各种月饼在散发着诱人的香味，鲜美的螃蟹也同样让人回味无穷，眼下正是吃螃蟹的好季节。为了避免摄入过量的胆固醇，建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进...
来源：生命时报 2012-09-28 -
模仿拉近彼此距离
模仿对方的说话习惯和语调，能立即拉近彼此的距离，这在心理学上称为“变色龙效应”。据美国《今日心理学》杂志报道，模仿能增进彼此的情感，促进愉快的交流。不同的是，一半学生在评价照片时，实验人员保持...
来源：生命时报 2012-09-28 -
倒着数数锻炼注意力
做什么事都是三分钟热度，刚开始时兴致勃勃，不一会儿就打蔫儿；做这事漫不经心，做那事沉不住气；用现代医学观点分析，注意力不集中是由于大脑分泌的褪黑激素过多所致。这时人体细胞就会“偷懒”，出现注意...
来源：生命时报 2012-09-28 -
职场如何把同事变成朋友
小凯也说了自己的惨痛教训：辞职的想法被一个关系很好的同事泄露后，一传十十传百，最后领导压了他几个月的工资，没法辞职，无比被动。若是想把同事转变为朋友，就要用心经营，学会主动付出，用真诚打开彼此...
来源：生命时报 2012-09-28 -
电子邮件暴露性格
电子邮件是生活中不可或缺的交流工具。这类人像孔雀一样，喜欢人前卖弄，总不时地发送各类电子邮件，并声称“人人都必须知道”，其实是在哗众取宠，故弄玄虚。他们像猫头鹰一样，昼伏夜出，喜欢在夜晚甚至凌...
来源：生命时报 2012-09-28 -
5招让办公桌不凌乱
书籍资料、水杯、电话……各种物品堆满了桌面，让你工作起来经常手忙脚乱，时刻保持办公桌整洁则会提高你的工作效率。每天下班前的10分钟，提前收拾好工位，以免第二天早上没时间处理，有利于养成每天整理...
来源：生命时报 2012-09-28 -
日本大学靠食堂拉生源
英国半数年轻女性为了自由而推迟组建家庭。捷克网售各国空气 法国巴黎、美国纽约、德国柏林……捷克首都布拉格一家网店出售6种来自世界不同城市的罐装空气，让你不出门就能呼吸到那里的空气。
来源：生命时报 2012-09-28