肾病的“诱因”被找到，提醒：不止烟酒，这6物，劝你少碰为妙
肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素排除，维持人体正常的功能运转，保护个人健康。
肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素排除，维持人体正常的功能运转，保护个人健康。
但是在生活中，很多人忽略了对肾脏的保养，从而导致肾脏疾病的产生，这与日常饮食也是有着密不可分的联系。
可能多数人首先会想到烟酒，确实，长期吸烟喝酒，对肾脏的伤害是非常大的，但是除了烟酒之外，像以下这种食物，也是一大诱因，劝你还是趁早远离为好。
01肾病的“诱因”被找到，提醒：不止烟酒，这6物，劝你少碰为妙
植物蛋白质。肾功能较差的人，像一些植物蛋白摄入过多，就会加重肾脏的负担，加重非蛋白氮在体内积存，导致肾脏受损，所以像这种食物，也是一大诱因，劝你少碰为妙。
高盐分饮食。肾不好的人，也会影响到水分的代谢，造成水肿的问题，与钠盐也有一定的联系，所以像高盐食物，也是劝你最好少碰，以免导致肾脏受损，影响个人健康。
高脂肪食物。肾不好的人，也会出现高血压以及贫血的症状，所以像一些高脂肪、高热量的食物，也是最好少碰，以免加重动脉硬化，导致造血功能受损，危害肾脏健康，希望你别自讨苦吃。
高嘌呤及高含氮的食物。像一些高嘌呤或含氮高的食物，也会加重肾脏的负担，导致肾脏受损，所以像这种食物，也是一大诱因，劝你还是趁早撤下饭桌，有助保护肾脏，可别自讨苦吃。
辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物，不仅会刺激肠胃黏膜受损，也会影响肾功能，导致肾功能降低，诱发肾脏疾病的危险，所以，像这种辛辣刺激的食物，也是一大诱因，劝你还是少碰为妙。
钾离子含量高的食物。肾不好的人，往往会出现肌酐高的情况，所以像一些含钾离子丰富的食物，也是最好忌口，像常见的香菇、菠菜等，也是一大诱因，劝你嘴下留情，少碰为妙。
所以像以上几种食材，也是肾病的一大诱因，劝你还是趁早戒掉，这样或许有助保护肾脏，俗话说：养生先养肾，在平时也要学会调节合理的饮食和作息，保护肾脏健康，一起来学习一下。
02养生先养肾，吃2黑，喝1水，提高肾动力，肾也许给你“点赞”
【吃2黑】
黑豆。中医认为：黑色入肾。所以要想养护肾脏，常吃一些黑色的食物，像黑豆就是不错的选择，有助于为身体补充所需的维生素以及微量元素。
能够帮助提高肾脏功能，促进毒素排出，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的效果，帮助增强肾脏动力，预防肾脏疾病的产生，让你的肾慢慢变好，肾也会给你点赞。
黑桑葚。黑桑葚具有极强的抗氧化功效，能够帮助美容养颜，延缓衰老，不仅如此，黑桑葚在养肾这方面，也是有着显著的效果。
能够帮助增强肾脏动力，促进毒素排出，修复受损的肾脏细胞，起到养肾护肾的作用，让你的肾脏更上一层楼，降低患上肾脏疾病的几率，肾也会对你说谢谢。
【喝1水】
何首乌煮水。其实对于一些肾不舒服的人群来说，在平时坚持喝一些喝首乌泡水也是不错的选择，在养肾护肾这方面有着不错的效果。
能够增强肾脏动力，加速毒素排除，减轻肾脏的负担，同时也可以帮助修复受损的肾脏细胞，降低患上肾脏疾病的几率，起到补肾益气的功效，让你的肾脏慢慢变好，肾脏也会给你点赞。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。，
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