肝肾二脏一直有“肝肾同源”的说法，虽然它们是两个独立的器官，还分管着不同的主要工作，但在整个身体的生理运转中它们两个还是有密切联系的。肾脏和肝脏都有着强大且重要的代谢功能，负责把我们摄入的食物药物水分等物质进行代谢，将有益的营养回收给身体利用，将代谢废物即我们俗称的“毒素”排出至体外。

肝肾的功能当然远不止代谢功能一项，但如果代谢功能受到损害，会对身体健康造成极大威胁。代谢功能障碍会导致毒素蓄积、侵蚀身体，还会使肝肾的其它功能逐渐减弱甚至丧失，严重影响正常生理活动。因此保护肝肾是保证健康的重要环节。肝肾不好的人，代谢功能相对会比较差，毒素蓄积会导致身体一些部位“变颜色”，一定要观察仔细了!

面色变青黑

毒素蓄积会经过全身血管弥散，脸部毛细血管丰富，毒素会刺激黑色素大量生成，使面色呈现暗青黑色。再加之血液循环不畅、代谢速率降低，还会出现肤色不均的情况。肝肾不好的人能看出明显的气色晦暗、肤色不均，男性显疲态女性显衰老，对外在形象有影响，也会增加人的心理负担。长期毒素蓄积还会影响到食欲和睡眠，对健康又是进一步的侵害。

指甲出黑斑

别看指甲本身没有生命力，但它及其周围的变化也能反映出肝肾状况的好坏。如果肝肾有炎症损害，是很容易出现指甲发黑的状况的，尤其是边缘发黑、中间发白的变化。肝肾代谢功能不好的人，指甲下方可能会出现黑斑，周边的皮肤组织也容易变得粗糙、脱皮、瘙痒等，当多数手指和指甲都出现这类情况时要警惕肝肾健康异常。

唇色变瘀紫

正常的唇色应该是红润柔软的，但肝肾功能不好的人们，不仅血液循环不畅通，消化系统也会受到影响，毒素蓄积加上血液缺氧，嘴唇会呈现明显的瘀紫色，还容易干裂爆皮。非寒冷或贫血原因引起的唇色突变，要警惕肝肾代谢问题。

肝肾是身体健康的大功臣，我们虽然看不到它们，但身体之所以能持续地运转下去，全得益于它们的正常功能。因此保护肝肾、关注肝肾异常也要从我们自己做起，一旦身体出现了什么异常表现，应当高度重视，情况严重时最好能就医体检，以便尽早发觉肝肾健康异常。