春夏季来了，樱桃、菠萝、芒果、西瓜、桃子、荔枝...各种时令水果陆续上市，但肾友能不能吃呢?

带着疑问，本篇文章将为大家科普：

1、如何判断自己能否吃水果?

2、肾友需要绝对忌口的两种水果

3、护肾水果种类推荐

一、水果也有致命危害，满足这点才能吃!

水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，是维持机体健康必不可少的膳食组成成分。但肾友需要特别注意，满足这点才能吃：血钾水平正常

水果含钾丰富，经常或过量吃水果，容易造成机体钾离子蓄积，引发高钾血症，尤其是对于以下4类肾友：

1、肾小球滤过率(eGFR)<60 ml/min;

2、慢性肾衰竭合并高血钾;

3、进行维持性血液透析;

4、出现水肿或少尿;

高血钾可导致手脚及口唇麻木、肌无力、心律失常甚至心脏骤停，直接危及生命。因此：

当血钾>5.0mmol/l时，要暂时忌口高钾水果;

若血钾>5.5mmol/l时，应暂时忌口所有水果;

若血钾正常，水果种类不限，推荐每天200-350g。

二、这两种水果，肾友应绝对忌口

1、杨桃

杨桃中含有神经毒素及大量草酸，有一定肾毒性及神经毒性。肾友食用后，可能出现急性肾小管坏死、血尿、顽固性呃逆、恶心呕吐、肢体麻木、昏迷、癫痫发作等;严重情况下可危及生命。

因此，肾友必须100%忌口杨桃;此外老年人、腹泻或严重缺水的健康人群，也应当减少杨桃的食用总量。

2、柚子

柚子中含有活性成分——呋喃香豆素，其可抑制细胞色素酶CYP3A4的代谢，导致人体内多种药物的浓度加大，毒性反应增加。

因此，服用以下药物的肾友，禁食柚子。

(1)免疫抑制剂：环孢素、他克莫司;

(2)降压药：硝苯地平、氨氯地平;

(3)降脂药：辛伐他汀、阿托伐他汀;

未服用这些药物的肾友，可以正常吃。

三、夏季护肾水果推荐

1、菠萝

菠萝，富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、膳食纤维，且含钾及蛋白质量都较低。适量地食用，可以在不增加肾脏负担的同时，调节肠道、稳定血糖、保护肾功能。

2、芒果

芒果也属于橙黄色水果，富含β-胡萝卜素，且含钾中等偏低，大家可放心食用。

3、西瓜

西瓜不仅兼具了低钾、低磷、低蛋白的3大优点，更含有丰富的胡萝卜素，和橙黄色水果中的柿子、杏、柑橘都相当，有延缓肾衰，保护肾脏的优势，是非常推荐的护肾水果之一。

4、樱桃

樱桃富含丰富的抗氧化物质，具有抗炎、延缓衰老、抗癌、保护心脑血管等活性作用。其中含有的花青素，更有利于降低尿酸及预防痛风发作。

不过樱桃含钾较高(232mg/100g)，血钾正常的肾友才可以吃哦。

水果作为膳食的重要成分，推荐每天200-350克最好，另外不要用果干或水果汁代替新鲜水果。您最爱的是哪种水果呢?欢迎留言评论!