做好3件事能避开尿毒症！
最好的肾病医生是自己！做好3件事能避开尿毒症！
很多肾病患者得知自己的病情后，一进医院就将自己交到医生手里，把医生当做决定自己生命的人，如果恶化成尿毒症，还埋怨医生不走心。其实每一位患者都应该主动参与到肾病管理中，这才是决定病情的关键因素。你知道肾病如何最大程度“自救”，远离尿毒症吗?
“自救”肾病的三大因素
一、药物的管理
熟悉药物的副反应、药物不能乱吃
肾病患者必须明白“是药三分毒”，了解药物的副作用不是为了增加对药物的恐惧感，而是更正确地使用药物。如吃激素，就要明白激素可能会引起感染、面貌变化、失眠等副作用。每一种疾病都讲究对症下药，能不吃的药尽量不吃，对用药有疑惑，一定要先咨询肾病医生后使用。
二、指标的管理
血压、血糖、血脂
血压平时可以在家量，血糖、血脂每年最好检查1次，保持在要求范围。
尿蛋白
根据病情的轻重程度，1-3个月安排定期复查，争取维持到1g/天以下，0.5g/天则最好。
血红蛋白
贫血是肾病的并发症之一，患者需关注贫血指标，防治贫血。
肾功能
3个月左右复查肌酐变化，保持稳定。无论是肾病或是尿毒症，这些指标都非常重要，所以肾病患者一定要重视。
三、生活方面的管理
运动
肾病患者如果进行适当的锻炼，不仅能够增强抗病能力，保持心情舒畅，还可以帮助增加进食量，对营养不良，蛋白质缺乏引起的肌肉萎缩，会有一定的改善。低强度的运动对肾脏有一定的保护作用。运动方式可以选择慢跑、步行、太极拳等。
饮食
在无水肿、高血压并发症的前提下，患者每日摄入盐量控制在4克;如果有这些并发症，盐量就要控制为2~3克。蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，患者应该摄入优质蛋白，如牛奶、蛋、瘦肉等。
高钾血症是肾衰竭常见的并发症之一。严重者可能出现心跳骤停等后果，因此必须十分警惕。为了预防高钾血症，患者每天的钾摄入量不可超过2克，对高钾食物也要谨慎食用。
心态
肾病并不意味着身患绝症，患者无需过度悲观，一定要认识到，疾病也是生活的一部分，要学会以乐观的心态接受它，积极配合医生的治疗，这样一来，对病情的控制也有帮助。
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