随着全球冠状病毒病例数量持续攀升，另一个数字也在攀升：已从COVID-19中康复的人。

健康专家说，COVID-19病例中约有80%是轻度的，不需要住院治疗。据约翰霍普金斯大学的数据，截至周二，全球已有超过46.7万人从该病毒中康复。其中约有44，000例发生在美国

卫生专家说，由于当地卫生部门的检测手段有限，报告方法也不尽相同，因此恢复数字可能被低估。但数据显示，大多数人都能安然度过这场疾病，并从舒适的家中完全康复。

但是需要多长时间才能从病毒中恢复过来呢?如果你在家治疗的话，什么时候才能停止自我隔离呢?以下是你需要知道的。

身体如何抵抗COVID-19?

病毒在体内繁殖时攻击宿主细胞。你的免疫系统会开始产生抗体来对抗这种疾病。在免疫系统对感染的反应中，一种叫做热原的物质被释放出来，它会引起发烧，帮助你对抗感染。

病毒的症状会一直持续，直到免疫系统阻止它在你体内繁殖。

需要多长时间才能恢复?

健康专家说，从COVID-19中恢复可能是缓慢的，而且关于感染病毒的人感到恶心的时间长短也有不同的报告。

约翰斯·霍普金斯医学院感染预防高级主任Lisa Maragakis说，在轻微的病例中，人们可能需要一到两周的时间才能康复，而严重的病例可能需要六周甚至更长的时间。

有些人报告说，他们感觉恶心了10天或更久。其他健康专家说，人们在出现症状后平均会生病七天。

什么时候才能停止隔离?

美国CDC发布了两套指导方针，一套是基于检测，另一套是基于患者发病和康复后的时间。

这项以测试为基础的指导方针说，一旦人们收到两份间隔至少24小时的阴性COVID-19测试结果，他们就可以脱离隔离状态。在不使用退烧药物的情况下，人们还必须改善其他症状，不再发烧。

但是，由于返回测试结果需要大量的时间，而且可用性有限，遵循这些指导方针可能不可行。

例如，在达拉斯县，人们只有在发烧、咳嗽或呼吸短促的情况下才能在两个免下车中心接受检测。一个从病毒中康复的人将无法在那里接受检测，而且可能要等待很长时间才能从其他地方得到检测结果。

例如，Quest Diagnostics和LabCorp报告的周转周期为两到四天，但根据需求可能会更长。

美国CDC的其他指南是基于症状的出现，说人们可以在连续三天不发烧(不使用退烧药)后结束隔离，并改善症状。而且，自症状首次出现以来至少需要一周。

然而，CDC注意到第二套指导方针有一定的风险。美国CDC的网站上说："这一建议将预防大多数，但不能预防所有的二次传播。康复后的传播风险可能大大低于患病期间，如果已经痊愈的人仍然在传播病毒，那么到目前为止他们还不会传播大量的病毒。某些雇主可选择对某些返回的雇员采用更严格的准则，而在这些情况下，必须提高防止病毒传播的门槛。"

一些健康专家建议在症状消失后再隔离三天，因为即使一个人没有感到不舒服，病毒的痕迹也可能留在体内。

美国CDC表示，对于那些检测呈阳性但没有症状的人，他们可以在检测结果出来7天后停止隔离，只要他们仍然没有症状。

传染性有多久?

卫生专家不知道一个人一旦被检测出病毒阳性，他的传染性会持续多久。

德国的一项研究发现，人们在开始感到不适10天后，传染的风险较低。另一项对中国人的研究发现，这种病毒可以在体内停留一周至37天。但病毒在体内的存在并不一定意味着一个人具有传染性。

一些健康专家说，发烧是一个很好的传染性指标，因为一个人的传染性通常会像发烧一样下降。

约翰霍普金斯医学院的Maragakis说，只要症状开始一周，三天没有发烧，其他症状有所改善，就可以恢复正常活动--这与CDC在不使用检测作为决定因素时所建议的指导方针是一样的。

但是一些健康专家认为CDC关于停止自我隔离的指导方针太宽松了。

"我认识的很多人都对这种指导感到不舒服，"印第安纳大学医学教授Aaron Carroll表示。"他们认为，它可能没有必要那么保守。"总的来说，健康专家说，需要更多的研究来确定一个人在测试呈阳性后的传染程度，以及传染时间。

一个恢复的人产生免疫了吗?

一般来说，当你从病毒中恢复时，你体内的免疫系统会"记住"它，抗体会帮助你在下一次病毒进入你的系统时击退它，使你具有免疫力。

但是对于COVID-19的免疫还有很多不为人知的地方。医生们已经在从病毒中恢复的病人身上发现了抗体，但是对于这种免疫能持续多久仍然存在一些问题。

对某些疾病的免疫力会随着时间的推移而下降，这使你在未来更容易生病。而导致普通感冒的冠状病毒并不能提供持久的免疫力。健康专家不知道COVID-19是否也是如此。

一些卫生专家研究了另外两种已知的冠状病毒，非典和中东呼吸综合征，以寻找免疫的迹象。

哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院的流行病学家Marc Lipsitch 表示："基于对SARS(和)MERS、季节性冠状病毒的免疫力，一个合理的预期是，大多数人，也许几乎所有已经感染了的人都会产生免疫力，并维持一年多。"他说，这种免疫力至少可以保护人们免受严重疾病和高传染性疾病的侵害。(生物谷Bioon.com)

参考资料：

How long does it take to recover from the coronavirus?