很常见，但你知道吗， 对人的健康的威胁往往不是疾病本身，而是一系列并发症， 足就是其中一种。

它是因神经病变及不同程度血管病变而导致的足部感染、溃疡和(或)深层组织破坏，严重可致残、致死，不仅发病率高，而且治疗困难、花费巨大。

足发生多，因对足部保护不够

在广州医科大学附属第三医院内分泌科就有不少令人惋惜的 足发病案例：张伯因穿新凉鞋不慎擦伤右足第四趾，最初只是一个小水泡，未予重视却逐渐溃烂发黑;李某因自行于家中用剪刀修剪足底胼胝，引起足底皮肤破溃;王伯洗脚倒水时开水溅出烫伤足背，最初是一个大水泡，自行用牙签挑破后继发感染……

这些 足的发生看似都因生活中一个小小的举动而造成身体致残性的伤害，但却屡见不鲜。

“很多 足的发生都有其共同特点，其中最明显的就是对足部的保护不够。”该院内分泌科主任医师张莹介绍。

足的很多患者存在 病程长或血糖控制不理想、不同程度的感觉异常或减退(神经病变)、下肢血供差(血管病变)等问题。

此外，没能重视病情危害，以致就医不及时也是影响 足发生的因素。

做个“足控”，日常保健要注意

对于 患者来说，要像爱护颜面一样爱护双脚，除了最基础的控制血糖，为预防 足的发生， 患者平时在家做哪些自我保护呢?

1、每日检查足部，观察是否有皮肤发红、破溃、水泡等;

2、正确的足部护理：保持足部皮肤健康，皮肤干燥时使用护理霜，治疗真菌感染，修剪趾甲时要直剪，不能弯剪;难处理的胼胝及时就医帮助处理;

3、选择舒适的鞋子： 患者，尤其是存在危险因素的患者，应尽量避免穿高跟鞋、较硬的鞋、赤脚走路等情况;穿鞋前要仔细检查鞋内有无异物，及时清理;

4、适度泡脚，泡脚前要用手或温度计测水温，切忌用脚去感觉水温;泡完脚后用软毛巾擦干，保持趾缝干爽;

5、出现足部皮肤损伤后一定不能麻痹大意，遵循医生的专业建议，切忌自行用土方法换药加重感染，贻误治疗时机。

足高危因素，你有吗？

想要避免 足的发生，张莹介绍，首先要评估是否存在高危因素，她列举 足的高危因素包括：

1、病史：曾经有过足部溃疡或因此截肢。

2、神经病变：足部有刀割感、烧灼感、刺痛感、蚁爬感。

3、血管病变：足背动脉波动减弱、下肢发冷、静脉曲张、间歇性跛行。

4、足部皮肤：胼胝、干燥皲裂、真菌感染等。

5、关节：扁平足、弓形足、痛风石或其他关节畸形。

6、其他危险因素：鞋袜异常(过硬、过小、过紧)、吸烟等。