对因骨折、手术或中风后一侧肢体偏瘫的患者来说，因长期卧床，肌肉组织不用则废，会逐渐出现萎缩的现象。要改善和维持肌肉的正常功能，除了有意识地进行功能锻炼外，还可以经常揉按大都穴。

大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。大都穴是足太阴脾经上的荥(yíng)穴，顾名思义，大，是指穴内气血场的范围大;都，即都市，是指物质聚集的意思。该穴意为脾经上的气血生发之气在此聚集。中医认为，脾主肌肉，肌肉的丰隆强壮，全靠脾脏运化水谷精微而得，故脾胃强则肌肉盈实有力。大都穴被称为最强健脾穴，经常揉按该穴，可健脾和中、生化气血、强筋健骨，维持肌肉的营养来源，避免因活动减少而肌肉渐退，四肢软弱。▲(禤影妍)