智慧妈下班刚到家，婆婆高兴的对我说，“小浩浩长本事了，自己都会拿着钱去小店买零食了。” 而我却一点高兴不起来，心里嘀咕着：总是惯孩子吃零食，孩子等下肯定又不吃饭了。果然，晚餐的时候浩浩一口饭都不愿意吃。老人疼爱孩子，偶尔给孩子买点零食是无可厚非的，如果老人一味的惯着孩子，经常性的放纵孩子吃零食，那是在害他!

        无知的爱等于伤害!

        案例一：8岁孩子牙齿掉光光

        壮壮平时只爱吃肉，每餐必须要有肉，每周还要吃3次洋快餐，因此长得胖墩墩的。最近，妈妈突然发现壮壮的牙齿陆陆续续地掉光，意识到有些不对劲，于是带着他到医院就诊。经诊断，壮壮掉牙是因为他整体发育过早导致。

        医生表示：除了疾病、遗传、服用性激素药物、环境污染外，早熟的一个重要原因是营养过剩。现在的孩子普遍营养充足，市场上有些食品和营养品又不同程度地含有一些激素成分，这就使得孩子生长发育逐渐提前。

        案例二：6岁男孩患胃癌

        张阿姨非常疼爱孙子童童，童童才长两颗乳牙，还不太会咀嚼时，张阿姨就托人从国外买了很多入口即化的小零食给童童吃。小家伙渐渐长大，能吃的越来越多，郭阿姨更是不断买回蛋糕、面包、糖果、薯片等零食，早餐奶也被儿童牛奶替代了。

        时间久了，6岁的童童不爱吃正餐，手里总是捧着各种零食吃。儿子和儿媳反对过，但张阿姨认为以自己家的生活条件好，只要孩子喜欢，吃点零食很正常。童童6岁时，总嚷嚷肚子疼，还经常呕吐，有段时间还拉黑便。去医院化验，他的大便里有隐血，怀疑胃出血。进一步检查证实，童童竟然“惹”上了胃癌，医生说，这和他总吃零食脱不了干系。

        真的疼孩子，多给孩子吃这些

        1一日三餐合理搭配

        作为一个真正疼爱孩子的家长，应该把钱和精力多用在孩子的一日三餐的合理搭配上。均衡饮食并非每日的大鱼大肉，而是将人体必须的各种营养素合理搭配。主食类除了米饭，馒头外，每天还需增加一些粗粮，例如红薯，玉米或南瓜，毛豆等。孩子的新陈代谢旺盛，对鱼，肉，禽，蛋，奶的要求量较高，丰富的三餐可以给孩子提供充足的营养，大大减少孩子对零食的需求。

        2多吃当季的水果蔬菜

        当季的水果蔬菜富含孩子成长所必须的维生素和矿物质，可以丰富孩子对食物和味觉多样化的需求。果蔬里还含有大量的膳食纤维，能让孩子的肠胃发挥更好的功能，同时能缓解各咱肠胃不适，便秘等症状。由于现在儿童肉食的摄入量普遍偏高，多吃蔬果能很好的维持酸碱平衡，减少孩子患各种慢性疾病的危险。孩子从小接受丰富多的样蔬果，会养成孩子良好的饮食习惯，使孩子终生受益。

        3少喝饮料，多喝水

        喝水对孩子的好处有很多，比如减少感冒发热的机率，增加身体抵抗力，防止因缺水而引发的上火，口干舌燥，喉咙发炎等病症。同时喝水能促进身体的代谢功能，一些病菌会通过尿液排出体外，减少孩子被病菌感染的机率。但几乎所有的孩子都喜欢喝饮料，因为饮料颜色、味道各种各样，尤其是碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

        智慧妈说：

        老人们经历过苦日子，觉得现在生活条件好了，有点钱都想多疼疼孩子。 常听小区的里的大妈们炫耀的说：我们家孙子从来不喝水，都是喝饮料。爷爷奶奶对孩子的爱绝对不亚于我们这些当父母的，常常是孩子要什么就买什么。但是很多人没有正确的知识，不懂得什么才是真正的好东西，最后用自己的无知把最爱的孩子给毁掉了。现在的家庭都不缺买零食的那些钱，我们缺乏的健康饮食的理念。希望大家都明白什么才是真正有营养的食品，即便是要给孩子吃零食，也要吃正规常厂出产的有卫生保证的食品，且要限制每周吃零食的次数，不要等孩子生了大病才后悔。