孕期准妈妈需要多吃蔬菜，但这五种一定要少吃
作者：喜贝雅 来源：搜狐母婴 日期：2017-05-04
导读
我们都知道，准妈妈怀孕后，要多吃些新鲜蔬菜，补充必要的维生素和营养，大部分蔬菜准妈妈都可以吃，但是下面这五种准妈妈要适量斟酌少吃。
一、山楂
山楂酸甜，很多准妈妈都喜欢它。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。
如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。
二、腌制类蔬菜
腌制类蔬菜含盐量很高，如腌菜、酱菜、酸菜，很大的概率会让准妈妈遇上水肿，因为盐分会让水分滞留在体内排不出去，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝成长。
三、菠菜
我没都知道菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了。菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙，会影响钙的吸收，从而妨碍胎儿的生长发育。
四、茄子
喜欢吃茄子的准妈妈要注意了，茄子甘气寒，质滑而利，茄子吃多了会导致流产。
五、生菜
新鲜的生菜维生素很高，但是一定要烧熟，生吃的话会导致腹泻，对胎儿不利。
分享：
相关文章
评论
我要跟帖发表
回复 小鸭梨：
发表
