首先，宝妈妈要了解宝宝的生长发育结构，在哪个阶段，需要给宝宝添加哪些营养成分，有利于营养的补充，才有利于宝宝正常的发育。

　　一，首先要帮助宝宝建立良好的消化系统，只有宝宝的消化功能完善，和肠道菌群的建立，才有利于宝宝肠胃的营养吸收。

　　二，六个月以内的宝宝，在母乳喂养期间，喂养要以少吃多餐为主，宝妈妈的饮食，要全面均衡。由于宝宝胃肠功能发育不健全，要以少吃多餐为主，有利于消化吸收，营养供应。

　　三，目前配方奶和母乳是有争议的，有的人认为，配方奶比母乳更佳，之所以这样说的原因，主要是配方奶的量固定，营养成分类似母乳，但是营养成分比例不均衡，脂肪比例较高，营养价值还是母乳优越性大一些。所以，最好是坚持母乳喂养，有利于宝宝的健康发育。

　　四，随着宝宝的逐渐成长，当宝宝出现厌奶期时，宝妈妈就会心急如焚的找原因，担心影响宝宝生长发育。其实这种情况宝妈妈是不用担心的，因为宝宝的在生长阶段，出于宝宝对某些事物的好奇、贪玩、添加辅食不规律等情况，就会影响宝宝的食欲，一般这种情况对宝宝的生长发育影响不大的，在一段时间宝宝都可以自我调整改善的。

　　五，宝宝在六个月左右，是可以添加米粉、米汤、米精、鲜果汁等辅食，因为宝宝在这个阶段，添加这些辅食，有利于逐步增加咀嚼和吞咽的功能锻炼，同时胃肠功能也逐渐完善，更有利于消化吸收。

　　六，宝宝在十个月左右，是可以逐步的添加米粥、果泥、肉泥、菜泥等辅食。因为在这个阶段，有利于培养宝宝独立进食的能力，和让宝宝适应各种辅食的味道，为以后的全面均衡营养辅食打基础，避免宝宝对辅食出现偏食的不良习惯。

　　七，一周岁以上的宝宝，要培养宝宝和父母共同进餐，要建立良好的饮食习惯和睡眠时间，在这个阶段，及时的添加钙锌铁等微量元素，也可以给宝宝吃一些肉类、面类、豆类、蛋类、海产品食物、动物的肝脏等辅食，有利于宝宝营养的供应和微量元素的补充。

　　总之，宝宝在各阶段生长发育，都离不开宝妈妈的精心照料和全面均衡辅食的添加，辅食最好是以新鲜的食物为主。要培养宝宝良好的饮食习惯，增加吞咽咀嚼能力的锻炼，和不挑食的良好习惯，才有利于宝宝的茁壮成长。