蹲厕所别超过3分钟
女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会憋出来痔疮关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么，这些颠覆我们三观的问题，是否属实呢? 女性因为生育原因更易得痔疮 有个段子，几个男人坐在一起，一男说道，听说十男九痔，我没有。 女性普遍有个看法，男性屁股小，据说，这可能是男性更易得痔疮的原因。 其实，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。 女性比较羞涩，会刻意
女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么，这些颠覆我们“三观”的问题，是否属实呢?
女性因为生育原因更易得痔疮
有个段子，几个男人坐在一起，一男说道，“听说十男九痔，我没有。”
女性普遍有个看法，男性屁股小，据说，这可能是男性更易得痔疮的原因。
“其实，相比男性，女性因为需要生育，更易得痔疮。”
女性比较羞涩，会刻意回避自己肛肠方面的问题，这也使有些女性无法及时得到治疗。
孙莉介绍，由于生理解剖的差别，女性的盆腔内多一个子宫，挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过时比男性慢，容易产生便秘而引起肛肠疾病。
妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。女性处于妊娠期时，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉血回流发生障碍，易引起痔静脉曲张而形成痔疮。
据有关资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。据报道显示，50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70%，女性比男性发病率高出13.1%。
如厕最好3分钟结束战斗
宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。
从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功。但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材。
于厕上做文章，那得需要蹲多长时间!
现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。
刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。
“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”孙莉说道。
所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。
排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生，
孙莉谈道，相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响，坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小。
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