面对那些身材矮小的孩子，家长们总是认为，没什么可担心的，以后肯定会长个的。正是很多家长的这种错误观念让很多身患“矮小症”的孩子错过了较佳的治疗时机，遗憾终生。

其实，孩子身材矮小，家长们一定要提高警惕，考虑孩子是否患上矮小症，矮小症的危害非常大，希望家长们在日常生活中做好以下五点，预防矮小症：

如何预防儿童矮小症?

01

定期带孩子做体格检查

建议定期带孩子接受体格发育检查，观测其身高增长速度。1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝贝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

如果每年增长小于7厘米或者3岁之后每年增长小于5厘米，应该考虑是否生长发育迟缓，找医生咨询原因。

02

4岁是矮小的分水岭

4岁是发现孩子矮小的分水岭，一旦发现孩子偏矮，就得赶紧治疗，尽早干预，改善孩子身材矮小的情况。

儿童正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右;第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5～7厘米;第三阶段为青春期的生长加速期，男孩增长25～28厘米，女孩增长23～25厘米。

03

合理的饮食和运动

蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育基本的要素之一。因此要给孩子提供合理的、营养均衡的饮食。

运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，机体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。运动的方式以慢跑、慢速跳绳等为好。球类运动、游泳等也可以。

04

保证充足睡眠

在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。因此，保证充足的睡眠有利于孩子的生长发育。

05

为孩子提供良好的心理成长环境

爱抚的缺乏、精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、内分泌等功能紊乱，致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少，从而引起孩子的生长发育障碍。因此，为孩子提供良好的家庭氛围，让其在爱与关怀的温馨环境下成长，能促进儿童身心健康。

孩子身材矮小，对孩子一生都会有着深远的影响。如果家长发现孩子身高发育缓慢，一定要提高警惕，进行医学检查，排除“矮小症”的隐患。