该怎么捍“胃”健康
癌症让许多人饱受病痛折磨,让很多家庭支离破碎……
您,真的够了解吗?
预防癌症,了解癌症,重视癌症,不随意调侃癌症。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌症数据显示,胃癌以109万的数据成为全球发病率第五名的癌症。而中国胃癌新发病数48 万,占全球胃癌新发病数44%。在中国癌症新发病例数中,胃癌排名第三。不只是2020年,在过去,中国的胃癌发病率也一直居高不下。对重视胃癌的呼声也从未停过,但是依然没有引起大家的重视,总觉得胃癌离自己很遥远。
遁于无形,杀伤力极强
由于早期胃癌没有症状,多数人不会有察觉,但如果出现上腹部不舒服(比如闷胀、疼痛等症状)、消化道出血(粪便出现潜血反应、贫血、吐血等)、食欲变差、体重减轻等症状时,多半已经中晚期,治愈率较早期降低不少。
目前临床数据显示,第1期胃癌术后5年的存活率有90%以上,但到了第3期只剩50%,尤其第3期末更低;胃癌一旦复发,平均只剩下2年左右的存活时间。而且少数40-50岁的女性身上,有可能出现恶性度高的胃癌,其发展迅速,发现时通常已是晚期,预后也不理想,更重要的是病因现在还不明确。
根据有关医疗机构的临床统计,早期胃癌仅占全体因胃癌就医病患的21%,约40%的患者是晚期胃癌。
早期胃癌的“照妖镜”
如果能在癌症早期时发现,把握住最佳的治疗时机,90%的胃癌都是可以治愈的,胃肠镜是一面让早期胃癌无处遁形的照妖镜。在我们的邻居日本,早期胃癌的发现率在60%左右,究其原因是日本胃癌高发,所以其常规体检中一般都包括了胃镜检查,所以能筛检出较高比例的早期病变。
适用人群:
1.45岁以上的普通人群;
2.有胸骨后不适感、吞咽困难、反酸、上腹部疼痛、消瘦、呕血、黑便等症状;
3.有消化系统肿瘤家族史;
4.有吸烟、饮酒,吃烫食、腌制和烧烤食物等不良生活及饮食习惯;
5.有幽门螺杆菌感染史,曾患胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等病;
6.体检时发现CEA、CA-199等消化道肿瘤标志物指数升高。
该怎么捍“胃”健康
1. 少吃或不吃腌菜
2. 不吃或少吃烟熏和油煎食物
3. 不吃霉变的食物
4. 不吸烟、少饮酒
5. 要养成良好的饮食习惯。饮食定时定量、忌暴饮暴食及进食过快过烫
6. 多吃新鲜蔬菜和水果
7. 保护食用水的卫生。
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