胃肠疾病患者冬季应注意些什么？
作者：佚名 来源：北京南郊肿瘤医院 日期：2022-02-19
导读
肠胃是身体的根本，对于胃肠疾病患者来说冬季应如何保养呢？
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胃肠疾病
胃肠是身体健康的根本，人体所需的营养都是经过胃肠来消化吸收的。因此患有胃肠疾病的朋友尤其是慢性胃肠疾病拖延多年不治疗的人要特别注意，要定期进行胃肠检查，否则有一些情况可能会病变。
冬季虽然是胃肠疾病高发的季节，但同样也是胃肠疾病调理的时节，因此冬季更应注意胃肠的健康。用相关的胃肠保护、保健知识来保护自己，才能使得胃肠不受侵害。
胃部保暖
尤其是慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉，导致胃病复发。
注意饮食
●少吃多餐、定时定量，细嚼慢咽，减轻胃肠负担;
●不吃生冷、硬、辣等刺激性食物;
●戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发;
●胃病患者要慎食柿子。
保持乐观情绪
临床发现，持续的精神紧张、忧郁、沮丧等可诱发消化性溃疡。
加强运动锻炼
积极参加适合自己的运动，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，从而可减少发病机会。
进食养胃果蔬
吃一些养胃护胃的水果蔬菜和粥，蜂蜜等对肠胃有帮助的食物。
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