肠癌一发现就是中晚期？医生：做好4点，或许能提前预防
肠癌早期症状不太明显，定期进行肠镜检查，有助于及早发现肠道病变，及时治疗。
肠癌近年来发病率急速攀升，目前已经是我国排名第二的恶性肿瘤，更令人觉得可怕的是，肠癌早期不容易被发现，当患者察觉到身体出现问题而到医院检查时，肠癌已经到了晚期，导致治疗难度增大，死亡率也随之增高。
其实，肠癌早期治愈率可高达90%，若是能及早发现，患者的生存几率是非常大的，或者如果大家在生活中可以提前做好预防工作，做好饮食和生活习惯的调理，也可以大大降低肠癌的发病风险，不至于因肠癌而失去生命。
因此，医生表示，做好以下4点，或许可以将肠癌挡在门外!
1、少吃红肉及加工肉制品，多摄入膳食纤维
所谓的加工肉制品指的是经腌制、发酵、烟熏等工序处理之后的肉类，如牛肉干、火腿、牛肉罐头等等，而红肉则是指猪肉、牛肉、羊肉等肉质为红色的肉类，红肉中含有的血红素铁以及加工肉类中含有的亚硝基化合物、杂环胺等，均可增加肠癌的发病风险，因此要尽量少吃。
而膳食纤维有极强的吸附能力，可以裹挟着肠道内的毒素、废物将它们带出体外，减少有害物质与肠道接触的时间，而且膳食纤维还可促进肠道蠕动，这些都有助于预防肠癌的发生。
因此，建议大家在饮食中有意识的多摄入膳食纤维，主要是蔬菜水果，如番茄、苹果、芹菜、香蕉等等，也可适当用玉米、红薯等粗粮代替主食食用。
2、避免久坐、多运动
人体在久坐时，直肠、盆腔附近的血液循环可受到影响，从而导致肠道蠕动变慢，影响肠道内有害物质的排出，增加患癌风险。久坐还可影响新陈代谢，诱发肥胖，也可增加肠癌的发生几率。
保持肠道健康，应避免久坐，上班族等人群每次静坐时间不宜超过90分钟，可多起身活动身体，平时也应坚持适量的有氧运动，减少肠癌的发病风险。
3、避免长期吸烟喝酒
吸烟，喝酒都是肠癌的高危因素。烟草中含有尼古丁等有害物质，在吸烟时，其中有一部分可进入消化道，从而刺激肠胃黏膜，增加肠癌的发病风险。酒也是如此，酒精本身就可刺激、损伤肠道黏膜，再加上酒精可促进肠道内致癌物的吸收，这些都会增加肠癌的发病风险。
因此，避免抽烟喝酒，可能很大程度上降低肠癌的发病风险。
4、定期筛查
肠癌早期症状不太明显，定期进行肠镜检查，有助于及早发现肠道病变，及时治疗。
尤其是那些肠癌的高危人群，如有家族性大肠息肉、患有慢性肠炎等人群，应每1~2年到医院进行筛查，此外，若是患有慢性肠炎、肠息肉等疾病的，也要积极进行治疗，以防癌变。
肠癌的发生会给健康带来很大危害，甚至危及患者生命，因此，提前做好预防工作很有必要。
想要预防肠癌，生活中应注意调节好饮食习惯，平时多运动，远离烟酒，此外也要定期到医院体检，患有肠道疾病及时治疗，这些事项如果都可以做到，相信肠癌不会那么轻易找上门来。
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