[CTAD2015]勤做有氧运动，逆转大脑衰老
根据阿尔茨海默病临床研究（CTAD）第八届国际会议上发表的一项研究结果，有氧运动可能改善大脑功能，对于具有发展为阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）风险的老年人，可以降低其神经退行性变标志物水平。
根据阿尔茨海默病临床研究（CTAD）第八届国际会议上发表的一项研究结果，有氧运动可能改善大脑功能，对于具有发展为阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）风险的老年人，可以降低其神经退行性变标志物水平。
该研究的主要研究者，维克森林浸信会医学中心的Laura Baker称，这一研究结果提示在AD的早期阶段，有氧运动可能成为充满希望的疾病修饰治疗性干预手段。
研究评估了脑脊液中两种蛋白的水平——β-淀粉样蛋白和Tau蛋白。以前的研究已经证实，神经退行性疾病，例如AD，存在脑脊液内Tau蛋白水平的增高，而作为淀粉样蛋白在脑内沉积为斑块的结果，β-淀粉样蛋白水平会下降。但是有氧运动似乎可以逆转这一趋势，特别是对于认知功能障碍较为严重的老年患者。
为了检测有氧运动对于大脑的影响，Baker等人纳入了年龄在55～89岁的伴有轻度认知障碍及188bet在线平台网址 前期的成年人。参与者被随机分组至结构化的锻炼计划中，在教练的监督下完成中到高强度的有氧运动或拉伸45～60分钟，每周四次，持续半年。脑脊液和血样在研究开始时及完成训练任务后采集。在这两个时间点，参与者同样要完成认知功能的评估，以及行走400米所需时间、身体脂肪及葡萄糖耐量。40名参与则同样进行了MRI扫描。
有氧运动组的参与者结果除了具有较高的认知得分外，还表现为更快的行走速度及葡萄糖耐量的改善。有氧运动同样对脑脊液中Tau蛋白及β-淀粉样蛋白的水平产生有益作用，并且特定区域的脑血流量有明显改善，不是在参与者运动的时候，而是休息的时候。“随着年龄增长及阿尔茨海默病造成MCI的发作和进展，出现血流量降低的特定脑区域，在休息状态下这些区域的血流增加了。”
维克森林脑部影像组正在分析数据，以进一步了解脑细胞在响应运动效果后如何改变它们的交流方式。“我们接下来要问的问题是，血流量的增加是否反映了该区域血管健康状况的提升，或者该区域血容量的提升。”
研究的下一个阶段将把有氧运动的过程扩展到18个月，并且将在阿尔茨海默病合作研究（Alzheimer's Disease Cooperative Study，ADCS）的主持下，在全国各地的14个站点进行。在最初的12个月，参与者将在本地基督教青年会教练的监督下完成，接下来无人监管的6个月将用来测试该干预措施的可持续性。
Baker表示，她希望该研究结果将有助于激发人们以不同的方式思考锻炼事宜。“我们都知道锻炼对身体有益，但是也许看到了可以被观察到的、客观的大脑变化将会给我们走出门锻炼提供动力。”
本文编译自：Aerobic exercise may reverse aging effects on the brain. Clinical Trials on Alzheimer’s Disease. Nov 06, 2015.
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