来自“世纪老人”的长寿秘诀
【长寿的秘诀到底是什么】你能在你曾孙的婚礼上跳舞吗? 我们大多数人可能都没有办法，但是有些人不仅跳舞，还能做饭，开车。每个人都希望自己可以长寿，而且是身体健康的长寿，目前，科学家们正在研究这些老年超人，年龄在90岁以上的老年人，旨在解密哪些生活习惯可能让我们活得更久更好。 在美国，预期寿命一直在上升，到2040年，人们的平均预期寿命将达到85岁，那么我们究竟怎样提高我们的健康呢。 通过研究发现，
【长寿的秘诀到底是什么】你能在你曾孙的婚礼上跳舞吗? 我们大多数人可能都没有办法，但是有些人不仅跳舞，还能做饭，开车。每个人都希望自己可以长寿，而且是身体健康的长寿，目前，科学家们正在研究这些“老年超人”，年龄在90岁以上的老年人，旨在解密哪些生活习惯可能让我们活得更久更好。
在美国，预期寿命一直在上升，到2040年，人们的平均预期寿命将达到85岁，那么我们究竟怎样提高我们的健康呢。
通过研究发现，基因在寿命中所占的比例只有20%至30%，也就是说其余的70%至80%都是由生活习惯，饮食习惯以及生活环境所决定的。在调查过程中，研究人员识别了五个人们寿命比较高的“蓝区”，这些地方的老人活到100以上并不是什么难事儿，来自加州大学阿尔茨海默氏症研究中心的研究人员发现长寿与“心脏”有着紧密的联系，而健康的心脏也预示着更低的阿兹海默症几率。
通过调查，研究人员发现这五个蓝区的老年人都有一些共同的习惯，比如：每天至少喝1 - 2杯咖啡，有一个阅读习惯，参加了物质和非物质的休闲活动，除此之外，他们都有属于自己的宗教信仰。
除此之外，在所有的因素之上的是教育，教育可以使人保持清醒的大脑和思维，脑不老，身体也就不易老。
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