老年医学

老人每天睡多少小时 脑卒中风险最小?

作者:cath 整理 来源:金宝搏网站登录技巧 日期:2016-08-12
导读

         老年人睡眠究竟睡多少小时?中国疾病预防控制中心齐士格、王志会和李志新等就上述问题进行了研究,探讨了中国老年人睡眠时间分布状况,并探讨睡眠时间与脑卒中的关系。

        老年人睡眠究竟睡多少小时?中国疾病预防控制中心齐士格、王志会和李志新等就上述问题进行了研究,探讨了中国老年人睡眠时间分布状况,并探讨睡眠时间与脑卒中的关系。

        研究者们运用2013年中国慢性病及其危险因素监测第四次现场调查在全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团的302个县(区、团)开展,选取51774名≥60岁的人群为本研究对象。采用面对面调查的方法收集信息,血糖检测于当地通过性能验证合格的实验室进行,血脂于国家统一实验室检测。采用复杂加权方法计算率和构成比及95%CI,采用多因素 Logistic 回归模型检验入选研究对象每天平均睡眠时间和脑卒中的关系。

        结果显示,我国60岁及以上老年人每天平均睡眠时间为(7.30±1.63)小时,睡眠时间不足(<7小时)的比例为31.2%,其中12.7%的老年人睡眠时间≤5小时,睡眠时间过多(≥9小时)的比例为18.5%,其中8.2%的老年人睡眠时间≥10小时。我国老年人的脑卒中患病率为4.77%(95%CI:4.18%~5.36%),患病率随睡眠时间增加呈“U”形特征。

        调整年龄、性别、社会经济状况和健康状态等因素后,与每天7小时睡眠时间相比,睡眠时间≤5小时、8~9小时和≥10小时的 OR 分别为1.41(95%CI :1.05~1.89)、1.33(95%CI :1.10~1.62)和2.10(95%CI :1.63~2.70),且关联具有显著性(P <0.05)。

        研究者们发现,我国老年人睡眠时间过少和睡眠时间过多均与脑卒中患病存在关联。

        由上述研究结果,我们不难发现,老年人每天睡7小时,脑卒中风险最小。

        参考文献:齐士格、王志会和李志新等. 2013年中国老年人睡眠时间分布及其与脑卒中的关系.中国医学前沿杂志(电子版)2016年8卷06期 109-114页

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