高龄坚持健康生活可延长寿命
作者：张医生 来源：手牵手博客 日期：2012-12-19
导读
瑞典卡罗林斯卡医学院Debora Rizzuto博士研究发现高龄人群坚持健康生活方式如适量运动和避烟限酒等可延长寿命。 瑞典斯德哥尔摩国王岛1810名75岁或以上居民参加该队列研究并随访18年（1987年-2005年），记录受试者死亡年龄中位数。
瑞典卡罗林斯卡医学院Debora Rizzuto博士研究发现高龄人群坚持健康生活方式如适量运动和避烟限酒等可延长寿命。
瑞典斯德哥尔摩国王岛1810名75岁或以上居民参加该队列研究并随访18年（1987年-2005年），记录受试者死亡年龄中位数。
结果：1661（91.8％）受试者死亡，一半受试者死亡年龄中位数超过90岁。吸烟者较非吸烟者死亡年龄高1.0年（95％可信区间0.0 1.9年）。业余坚持适度锻炼（游泳、徒步、健身）受试者比不锻炼受试者的死亡年龄中位数高2.0年（0.7 3.3年）。低风险人群（坚持健康生活方式、经常参与至少1项体育活动、有丰富或适度社交活动）比高风险人群（不健康生活方式、不参与体育活动、社交活动有限或较差）平均生存期中位数高5.4年。即使在最年长人群（85岁以上）和慢性疾病患者中，和高风险人群相比，低风险人群平均死亡年龄也高4年。
结论：即使75岁以后坚持健康生活如不吸烟、坚持适度锻炼仍可获得更长生存期。低风险生活方式增加人群生存时间（女性5年，男性6年），高龄（≥85岁）和慢性病人群中同样如此。
原文链接：Lifestyle, social factors, and survival after age 75: population based study
分享：
相关文章
评论
我要跟帖发表
回复 小鸭梨：
发表
.jpg)
