九月份最适合喝10种养生茶
中医养生专家强调：九月份最适合喝14种茶。爱吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。 [详细]
秋季如何食疗改善睡眠？
秋季养生，如何食疗改善失眠最有效？能有个好的睡眠是所有人的心愿。但是随着工作压力的日益加大，越来越多的女性朋友都面临着严重的睡眠障碍，通过药物缓解是下下策，有没有什么食物能帮助大家能安然入睡呢。 [详细]
秋季女性养生食谱大全
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。枸杞具有解热、治疗188bet在线平台网址 、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。[详细]
秋季排毒11招 清肠+养颜
环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。海带还具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。 [详细]
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