血压测量须知
作者：沐雨译 来源：
日期：2011-05-13
导读
定期测量血压非常重要，您可以在家中使用自动、袖带式上臂血压计测量血压。下面是几个血压策略小技巧：
定期测量血压非常重要，您可以在家中使用自动、袖带式上臂血压计测量血压。下面是几个血压策略小技巧：
1、确保袖带合适
在购买血压计前，测量上臂围，选择袖带尺寸合适的血压计。
2、保持安静
在测量血压前30分钟内不要锻炼或饮用含咖啡因的饮料。
3、坐姿正确
坐下后，后背挺直靠在硬椅上，脚或手臂不要交叉，双脚平放地板上，手臂放置于硬面上，上臂与心脏水平。
4、多次读取数据
每次测量血压时，每隔1分钟读数，读取2、3次，并记录所有结果。
5、每日在同时间测量
由于血压波动，每日在同一时间进行测量很重要。建议早晚测量。
很多药物可以降压并预防心脏病发作和卒中。患者需要问诊医生，并谨记：根据医生指导用药、随时向医生报告任何不良反应、治疗期间继续监测血压。
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