近期,《英国精神病学杂志》网络版刊登的一项系统回顾和荟萃分析的结果显示,老年抑郁与全因痴呆、血管性痴呆及阿尔兹海默氏病的发病风险增高有关。以目前的结果来看,设计相关的临床试验,研究老年抑郁的预防对降低痴呆,特别是血管性痴呆及阿尔兹海默氏病发病风险的影响是十分有价值的。
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据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈伊尔·扎利特斯基表示,打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力,进而降低老年痴呆症危险。
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有的老人喜欢绵软的粥和面条,有的老人偏爱香甜的面包、糕点,然而,近日发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的一项研究指出,老年人如果吃大量的主食点心和糖等碳水化合物,会让他们患上轻度认知障碍症的可能性增加近4倍。《中国老年人膳食指南》指出,老年人每天应摄入200—350克主食,其中粗粮杂粮应占50—100克。
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这项研究发表在《老年痴呆症研究期刊》上,伊恩·詹姆士博士对此文进行了严格审阅,他说:“墨西哥街舞的确增强了老人之间的沟通和感情联络。英国纽卡斯尔大学的加西亚博士对老年痴呆症患者组织了这种舞蹈课程的教学工作,大获成功。
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编者按:老年痴呆,似乎总被认为是老人的专利,是上年纪后,才要重视的问题。出生时的不良因素不一定会导致痴呆,张振馨认为,出生后的教育,以及父亲的职业、家庭环境等都会影响到孩子的智力发育。
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据新加坡《联合早报》22日报道,美国一项研究发现,经常刷牙、保持牙齿和牙龈健康的人,老年患上痴呆症的风险比较低。美国加州大学研究员对近5500名老年人进行长达18年追踪调查发现,每天刷牙不到一次的人患痴呆症的可能性高65%。
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《老年神经生物学》期刊发表的一项研究对239名85岁瑞典居民的脑部大小和痴呆状况进行了检查,其中2/3为女性,104人患有痴呆症,135人认知正常。注意:研究人员说,CT扫描只能大概测量颅内脑容量,可能会存在测量误差。
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橄榄球、拳击等赛场上,选手们用激烈的身体碰撞挥洒着青春的同时,也埋下了疾病的隐患。NFL的“大脑银行”,波士顿大学的创伤性脑病研究中心指出,慢性创伤性脑病是发生在有脑震荡或头部遭受重复重击病史的运动员身上的一种进行性脑部疾病。
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老年性痴呆是一种多发生于老年人,以记忆障碍为主要临床症状的进行性神经系统变性疾病。经常做适度的有氧运动,可以增进循环系统健康,促进足够的氧气供应大脑,保持脑细胞代谢旺盛。
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据《科学美国人》杂志最新报道,一项新研究发现,过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。美国梅奥诊所研究人员在明尼苏达州一个县随机选择了1233名70—89岁参试者,当时没有人确诊患有老年痴呆症。研究人员将参试者分为三组。
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“越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越是记得”,很多人可能都有过这种感受。注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要,何雯建议很多人过了读书阶段会不注意进一步的学习,这样一来,不进则退,会让老年痴呆症“有机可乘”。除了智力训练外,还要防止脑外伤、避免精神刺激这些诱发老年痴呆症的因素。
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老年痴呆在老年人中发病率目前正逐年增加,给社会和家庭都带来了极大的困扰。目前医学上认为长期的慢性脑供血不足是引发老年痴呆病的主要原因之一,所以更多的医学专家建议尽早预防发生慢性脑供血不足是预防老年痴呆病的关键方法之一。经多家国家权威机构临床验证,服用养血清脑颗粒对慢性脑供血不足有显著的预防和治疗效果。
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