很多研究已经证实，2型 的发生与炎症因子超标密切相关，炎症因子促进免疫系统对胰岛β细胞等正常细胞的过度免疫反应，从而造成胰岛素抵抗与胰岛功能减退。最近，瑞典的研究也发现，肥胖患者衰老的脂肪细胞会增加促炎因子的分泌，并推动人体脂肪组织的炎症和病理变化，造成胰岛素抵抗与其他代谢性疾病。因此，对于2型 人来说，改善脂肪超标，减少炎症因子，非常必要。

一、肥胖病人的脂肪细胞分泌炎症因子，促进2型 等代谢病发生

瑞典卡罗林斯卡医学院对 63 名 BMI 低于 30 的因胆结石疾病接受脐疝手术或胆囊切除术的人的脂肪组织，以及 196名因肥胖而接受减肥手术的BMI 超过 30 的人的脂肪组织分析发现：在肥胖和胰岛素抵抗患者中，脂肪细胞的细胞活性会发生变化，血液中胰岛素水平升高会导致脂肪组织中的某些细胞过早衰老。而且，衰老的脂肪细胞会增加促炎因子的分泌，并推动人体脂肪组织的炎症和病理变化，这反过来又会促进代谢性疾病，影响整个身体的健康。研究还发现二甲双胍有改善这些炎症的作用。

二、肥胖2型 人怎么健康减肥?

1、摄入足够的膳食纤维

膳食纤维不仅能增加饱腹感、减少食物摄入，还能减少脂肪等营养物质的吸收，从而控制每天能量摄入;

2、尽量少吃精细主食

精米精面等精细主食容易吸收，造成血糖快速升高，容易被合成脂肪存储;

3、调节肠道菌群

肠道菌群的有害菌可能通过分泌代谢产物，促进对高脂高糖食物的食欲;

4、合理运动

中等强度的有氧运动，比如慢跑、快走、羽毛球等，会促进脂肪的分解功能，促进脂肪减少;

5、少吃高糖高脂的垃圾食品

6、改善生活方式，早睡早起

三、注意事项

1、不要擅自使用减肥药，必须与主治医生商议;

2、注意血糖检查，不要出现低血糖;

3、运动要适当，不要因为过度运动引起急性并发性、低血糖等问题;

4、根据血糖调整用药;

5、不要擅自采用生酮饮食、间歇性禁食等极端的食物控制方法。

因此，肥胖的糖友一定要减肥，不要过度依赖药物控制血糖;只有体重处于正常状态，才是对于健康的合理保证，血糖数字不是全部。