出现健康问题可不要大意，先了解疾病是如何引起的，有哪些危害，如果对健康有影响，尽早治疗为好。有的人经过检查发现甲状腺结节产生，正确的生活方式得养成，管住嘴，迈开腿，有部分类型的食物少摄入，才能控制疾病发展，让局部的结节体积缩小。

1、辛辣食物

很多人甲状腺结节出现后十分紧张，但又没有掌握正确的方法让其体积缩小，有越发严重的可能。如果体积增大，性质改变，容易带来身体伤害。为了健康着想，此时辛辣食物就不要吃太多了。

辛辣食物对身体有刺激性，有的人甲状腺结节产生外局部有炎症，会引发不良症状，如果此时饮食没有合理调节，而是大量摄入辛辣食物，原本清淡的食材在烹饪过程中也多加入辣椒调味，会让其富有刺激性，除了影响肠胃功能，还可能让炎性物质产生量多，局部的病变更难改善。正确的做法是清淡饮食，保持食材的原汁原味。

2、碘元素含量丰富的食物

想要保护好甲状腺，同时让甲状腺结节得到改善，需饮食合理控制，此时碘元素含量丰富的食物不宜摄入过多。碘元素多存在于海产品中，沿海地区的人总吃紫菜、海带、深海鱼，因此获取的碘元素也更加丰富。

虽然是人体需要的营养物质，但也不能获取过多。有的人之所以产生甲状腺结节，原因是碘元素获取过量，受到其影响就会甲状腺功能降低，进而产生结节。如果可以先了解具体的原因，为碘元素获取量过多引起，应该少摄入高碘食物，才能控制疾病发展，从而让局部的结节体积缩小。

3、高热量食物

防止甲状腺结节继续发展影响机体健康，需要在发现病情后控制饮食，其中高脂肪的食物不宜获取过多。高脂肪食物特点是油腻且热量高，如果局部的结节产生，有继续发展的可能，获取过多的热量会让其生长速度加快，相当于给结节提供更丰富的营养，会让其发展不受控制。

正确的做法是人体需要的营养获取充足，但热量不要提供过多，只有减少热量获取又不会缺乏营养，才能保持健康状态。而大多数肉类食物，油炸食物都热量高，需要在此时忌口。

如此可见，甲状腺结节出现后可别着急，大部分结节产生不会对人体健康造成明显伤害，但也不能小看，需要通过饮食控制让结节体积变小，以上这几类食物少吃为好。