谈到并发症，相信大多数人都不陌生，大家也在尽力预防，但是有一种隐藏的并发症却容易被忽略——那就是贫血。

贫血在我国人群中患病率较高，而在 患者合并贫血的情况不容忽视，研究表明 患者合并贫血的患病率大约为20%~45%，也就是说至少有五分之一的 患者存在贫血的情况，而且这个比例仍在增加。

贫血本身不仅危害机体健康，同时它还会增加 慢性并发症的风险，因此 合并贫血不容忽视。

贫血是 患者心血管事件发生的独立危险因素，并且 合并贫血的患者，更易伴发心脑血管病、高血压、慢性肾病常见。

一、贫血了，有什么症状呢?

▎ 神经系统

头痛、眩晕、萎靡、晕厥、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中，这些为贫血的常见症状。

▎ 皮肤黏膜

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。

二、为什么 患者会贫血

▎ 饮食不当导致贫血，老年 患者易发贫血

一些 患者在疾病控制过程中会陷入误区，过分限制饮食摄入，从而导致一些营养素摄入不足，如果铁摄入不足，就容易导致缺铁性贫血。

尤其是老年 患者，更易出现缺铁性贫血。铁摄入不足是造成老年人贫血的一个重要原因，由于老年人咀嚼功能以及肠道吸收功能减弱等，容易出现饮食摄入不全面。

▎ 降糖药物导致的贫血

维生素B12缺乏是导致巨幼细胞贫血的重要原因之一，维生素B12缺乏会导致细胞核脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍，从而出现贫血。

二甲双胍为2型 患者的一线降糖药物，但长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平的下降，所以医生会建议长期使用二甲双胍治疗的 患者适当补充维生素B12。α-糖苷酶抑制剂会影响铁、锌等微量元素的吸收，致使患者体重下降，贫血加剧。

▎ 肾病导致的贫血

肝肾疾病也是引发贫血的重要原因。

三、 患者如何预防贫血?

▎ 患者需要饮食治疗，但是如果采取不科学的方式，便可能因为饮食结构不合理，缺乏相应的营养元素引起营养不良，比如血红蛋白铁、叶酸和维生素B12，从而导致贫血。所以大家不要过度节食或者偏食。

▎ 如果确定贫血与服用某种降糖药物有关，应联系医生更换降糖药物。

▎ 除了 意外的其它原发疾病如结核、消化道溃疡、感染等也会引发贫血，应当积极治疗。

▎ 缺铁性贫血是我们生活中最为常见的贫血类型，当通过饮食不能调整缺铁症状时，需要选择补铁剂治疗缺铁性贫血。

服用补铁剂要循序渐进，初始应用小剂量，数日后再增加剂量。根据中国营养学会推荐剂量，一日补铁的最小剂量为10毫克，最大为30毫克。若按服铁的吸收率为30%计，一日口服180毫克的铁较好。

一些食物会促进铁剂吸收，一些食物会影响铁剂吸收，如牛奶、蛋类、植物酸、钙剂等可抑制铁剂的吸收;茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐，使铁在体内的储存降低而致贫血;但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收;维生素C作为还原剂可促进铁转变为2价铁剂，从而促进铁的吸收。

许多 患者觉得自从得了 甚至有了并发症，越来越多的钱都要花在看病、买药，治疗上，着实是一笔不小的开销。