眼睛不舒服？可能是颈椎病的预兆！别随便治疗
眼睛干涩?经常流眼泪?滴了各种眼药水都不见好? 你知道吗?眼睛不舒服，根源不一定在眼睛，也有可能是颈椎出了问题! 01 眼睛不适可能是颈椎病的预兆! 乍一听，眼睛跟脊柱好像风牛马不相及，实际上它们联系可密切了!
眼睛干涩?经常流眼泪?滴了各种眼药水都不见好?
你知道吗?眼睛不舒服，根源不一定在眼睛，也有可能是颈椎出了问题!
01 眼睛不适可能是颈椎病的预兆!
乍一听，眼睛跟脊柱好像风牛马不相及，实际上它们联系可密切了!
我们身体里的每一个细胞，都是由大脑通过脊柱神经支配的。
一旦脊柱出现损伤，相应节段的神经紧张或卡压，就会引起其所支配区域的病痛。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
一般内脏器官，都受「交感神经」和「副交感神经」的双重支配。
它们的特长刚好相反，你抑我扬，共同维系着身体的平衡。
对于眼睛，「交感神经」使虹膜辐射肌收缩，引起瞳孔扩大;而「副交感神经」负责使瞳孔缩小以减少刺激 。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
相信很多朋友在日常生活中，都有伸脖子/低头看屏幕、躺着刷手机的习惯，这些姿势会让颈椎处于一个异常扭转的状态。
长期下来，可能导致颈椎错位，压迫到这些神经根，出现头晕头痛、眼睛不舒服等症状，严重的还会发展成「颈椎病」。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
比如交感神经型颈椎病，眼睛常会出现肿胀、干燥、流泪、视力模糊等症状;而副交感神经型颈椎病，则常会有眼睑下垂、流泪的表现。
此外，颈椎异常还可能使「椎动脉」受到挤压，导致大脑供血不足，从而引起头晕，头痛，眼睛干涩的情况。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
没想到吧，你以为简单的眼睛问题也可能是颈椎病的征兆!
02、如何保护颈椎?
颈椎损伤，会引发各种疼痛不适，我们应该如何保护颈椎呢?
纠正不良姿势是首要任务。但对学业繁重的学生、伏案工作的白领以及长期劳务的人群来说，可能并不那么容易。
所以特工分享3个动作，让大家在劳累之后，能够放松颈部，预防颈椎问题!
1、筋膜球放松：脚跟离墙25cm左右，身体向后倾斜;低头微缩下巴，将筋膜球固定在颈椎两旁;然后脖子水平向后发力，微曲膝盖控制身体上下移动，滚动筋膜球60s 。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
2、筋膜球放松：右手将筋膜球固定在耳朵正下方，颈肩转角处，稍微用力下压;然后向右侧转头，注意不要耸肩，10个/组，重复做3组，然后换另一侧练习。
眼睛不舒服?可能是颈椎病的预兆!别随便治疗
3、W 字母操：下巴微收，手肘手腕贴紧墙慢慢上下移动，身体紧贴墙壁不要留下缝隙。后背肌肉用力带动手臂往下收，吸气时下拉，呼气时上举;15个/组，重复3-5组。
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